必经之路

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18：04 18：41 18：47 19：07 19：15 19：30 19：37 19：42 19：50 19：57 ———10

20：08 20：21 20：31 20：38 20：47 20：53 21：04 21：26 21：31 21：37 ———20

21：42 21：51 21：56 22：04 22：10 22：15 22：22 22：28 22：51 23：10 ——30

23：15 3：38 4：14 4：31 4：52 10（静坐60分钟） 5：57 6：04 6：16 6：23 6：30 ———50

6：41 6：46 6：52 6：59 7：04 7：10 7：18 7：24 7：29 7：34 ———60

7：40 7：46 8：12 8：36 8：43 静坐5分钟 8：50 9：15 9：32 9：46 10：29 ———70

10：45 11：02 11：25 11：55 12：00 12：08 12：13 12：20 12：42 12：59 ———80

13：17 13：33 13：39 13：48 14：20 14：28 14：40 16：19 16：27 16：59 ———90

17：26 17：32 17：49 17：56