csz:junchi:jikejuechasiyueshisan
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18：33 18：39 18：44 18：55 19：02 19：28 20：08 20：54 20：59 21：27 ———10
21：41 21：50 21：57 22：42 22：49 23：19 23：27 4：23 4：28 4：36 ———20
5；42 5：47 *10（静坐57分钟） 5：48 6：00 6：10 6：20 6：37 6：47 7：04 7：11 ———40
7：37 7：44 8：15 8：24 8：34 8：58 9：06 9：11 9：20 10：13 ———50
10：20 *6（静坐45分钟） 11：54 11：59 12：06 ———60
12：12 12：17 12：45 12：50 12：58 13：04 13：09 13：25 13：30 13：42 ———70
13：48 13：54 14：03 14：12 14：17 14：23 14：31 14：37 14：42 14：49 ———80
14：54 *4（静坐30分钟） 15：32 15：59 16：10 16：23 16：28 ———90
16：39 16：45 16：51 16：56 17：02 17：07 17：15 17：27 17：49 17：55 ———100
18：23
csz/junchi/jikejuechasiyueshisan.txt · 最后更改: 2025/04/13 19:04 由 junchi