必经之路

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5月3日18：31~5月4日18：30

87-6=81

18：34 18：39 18：44 18：50 18：56 3（静坐24分钟） 19：25 19：30 ———10

19：44 19：49 19：57 20：04 20：19 20：24 20：32 20：41 20：49 20：58 ———20

21：03 21：32 22：00 22：18 22：23 22：28 22：34 22：48 22：53 22：59 ———30

4：44 4：54 5：02 3（静坐觉察50分） 5：54 6：19 6：52 7：05 ———40

7：20 8：03 8：08 8：15 8：21 8：31 8：50 9：01 9：14 9：19 ———50

9：47 9：53 10：03 10：35 10：42 10：58 11：06 12：13 12：21 12：30 ———60

12：39 12：50 12：57 13：33 13：39 13：47 14：55 15：02 15：08 15：14 ———70

15：20 15：31 15：40 15：46 16：02 16：12 16：20 16：25 16：52 17：10 ———80

17：18 17：25 17：34 17：39 17：49 18：03 18：08