csz:junli2302621:kmx03pts
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| csz:junli2302621:kmx03pts [2025/04/20 09:28] – 创建 hejue | csz:junli2302621:kmx03pts [2025/04/28 14:21] (当前版本) – junli2302621 | ||
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| + | 空明行第三期感悟 | ||
| + | 一、感恩纯粹无我利他的大梅同学、朱平同学等39位同学， | ||
| + | 你们用实际行动示现了纯粹，向你们学习！ | ||
| + | 二、在每一句关心的问候，在大梅同学把大大的包背在她小小的身躯上， | ||
| + | 在晓静说：“只管走你的，背不动我会喊你”， | ||
| + | 在泓蓉一天一次扎针上，学到了，真正的快乐是希望她人快乐！ | ||
| + | 三、食色名利睡，五毒俱全的我的盔甲， | ||
| + | 我听到它卡咔破裂的声音，感恩遇见你们！ | ||
| + | 四、第四期空明行，我开始做准备啦！ | ||
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| + | =====2025年4月21日===== | ||
| + | 一、静坐觉察8分钟 | ||
| + | 1、晚上7点多，看到窗外下雨了， | ||
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| + | 心像放在油锅上见一样，揪的紧紧的 | ||
| + | 2、抓耳挠腮的，又什么也做不了，还是静坐吧 | ||
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| + | =====2025年4月20日===== | ||
| + | 一、静坐15分钟觉察 | ||
| + | 1、有微风吹过，被带走，知道 | ||
| + | 2、发现自己身体前倾，调整了，知道 | ||
| + | 3、太阳暖洋洋晒在身上，回来，知道 | ||
| + | 4、静静的，知道 | ||
| + | 5、有同学起身，静坐结束，知道 | ||
| + | 二、徒步觉察 | ||
| + | 1、徒步第三天，两只脚全是血泡，疼的不行， | ||
| + | 走不了路，只想放弃 | ||
| + | 2、自度船长过来牵着我的手，第一反应想甩掉， | ||
| + | 看到自己的傲慢，停下来，抓住她的手 | ||
| + | 3、听到自度船长说，脚痛也是念头，不要被念头带走， | ||
| + | 只感知脚掌给大地盖印章，其他什么都不用想 | ||
| + | 4、找不到感觉，又不想自己去问，被带跑了 | ||
| + | 5、此时，自度学长讲了故事 | ||
| + | 6、讲了七师父，自己打坐的故事，十几个小时以后， | ||
| + | 告诉自己我是一个死人，死人是不会痛的， | ||
| + | 听到这里，安住在心很平静的状态里，多好 | ||
| + | 7、心静下来以后，也没有疼痛了 | ||
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| ===== 二姐空明行第三期 ===== | ===== 二姐空明行第三期 ===== | ||
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| + | ==== 4月19日 ==== | ||
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csz/junli2302621/kmx03pts.1745112507.txt.gz · 最后更改: 2025/04/20 09:28 由 hejue