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| 二、在每一句关心的问候，在大梅同学把大大的包背在她小小的身躯上， | 二、在每一句关心的问候，在大梅同学把大大的包背在她小小的身躯上， | ||
| 在晓静说：“只管走你的，背不动我会喊你”， | 在晓静说：“只管走你的，背不动我会喊你”， | ||
| - | 在泓蓉一天一次扎针上，学到了真正的快乐是希望她人快乐！ | + | 在泓蓉一天一次扎针上，学到了，真正的快乐是希望她人快乐！ |
| 三、食色名利睡，五毒俱全的我的盔甲， | 三、食色名利睡，五毒俱全的我的盔甲， | ||
| 我听到它卡咔破裂的声音，感恩遇见你们！ | 我听到它卡咔破裂的声音，感恩遇见你们！ | ||
| 行 16: | 行 15: | ||
| =====2025年4月21日===== | =====2025年4月21日===== | ||
| 一、静坐觉察8分钟 | 一、静坐觉察8分钟 | ||
| - | 1、晚上7点多，看到窗外下雨了，想着还有30多位同学在风雨里徒步，心像放在油锅上见一样，揪的紧紧的 | + | 1、晚上7点多，看到窗外下雨了， |
| + | 想着还有30多位同学在风雨里徒步 | ||
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| 2、抓耳挠腮的，又什么也做不了，还是静坐吧 | 2、抓耳挠腮的，又什么也做不了，还是静坐吧 | ||
| 行 27: | 行 28: | ||
| 5、有同学起身，静坐结束，知道 | 5、有同学起身，静坐结束，知道 | ||
| 二、徒步觉察 | 二、徒步觉察 | ||
| - | 1、徒步第三天，两只脚全是血泡，疼的不行，走不了路，只想放弃 | + | 1、徒步第三天，两只脚全是血泡，疼的不行， |
| - | 2、自度船长过来牵着我的手，第一反应想甩掉，看到自己的傲慢，停下来，抓住她的手 | + | 走不了路，只想放弃 |
| - | 3、听到自度船长说，脚痛也是念头，不要被念头带走，只感知脚掌给大地盖印章，其他什么都不用想 | + | 2、自度船长过来牵着我的手，第一反应想甩掉， |
| - | 4、找不到感觉，又不想自己去问，被带领，还满满2年 | + | 看到自己的傲慢，停下来，抓住她的手 |
| + | 3、听到自度船长说，脚痛也是念头，不要被念头带走， | ||
| + | 只感知脚掌给大地盖印章，其他什么都不用想 | ||
| + | 4、找不到感觉，又不想自己去问，被带跑了 | ||
| 5、此时，自度学长讲了故事 | 5、此时，自度学长讲了故事 | ||
| - | 6、讲了七师父，自己打坐的故事，十几个小时以后，告诉自己我是一个死人，死人是不会痛的，听到这里，安住在心很平静的状态里，多好 | + | 6、讲了七师父，自己打坐的故事，十几个小时以后， |
| + | 告诉自己我是一个死人，死人是不会痛的， | ||
| + | 听到这里，安住在心很平静的状态里，多好 | ||
| 7、心静下来以后，也没有疼痛了 | 7、心静下来以后，也没有疼痛了 | ||
csz/junli2302621/kmx03pts.1745821048.txt.gz · 最后更改: 2025/04/28 14:17 由 junli2302621