csz:junxiu:gjb
差别
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| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版后一修订版 | 前一修订版 | ||
| csz:junxiu:gjb [2025/03/28 16:44] – junxiu | csz:junxiu:gjb [2025/03/28 16:54] (当前版本) – junxiu | ||
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| - | ### 附录2：CBT工具包（详版） | + | ### 附录2：CBT工具包 |
| #### 1. 自动思维记录表 | #### 1. 自动思维记录表 | ||
| 行 18: | 行 18: | ||
| #### 3. 非暴力沟通话术卡 | #### 3. 非暴力沟通话术卡 | ||
| - | **步骤**：观察 → 感受 → 需要 → 请求 | + | |
| + | **步骤**：观察 → 感受 → 需要 → 请求 | ||
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| **例句库**： | **例句库**： | ||
| - 观察：“我注意到这周有3次会议未通知我。” | - 观察：“我注意到这周有3次会议未通知我。” | ||
csz/junxiu/gjb.1743151478.txt.gz · 最后更改: 2025/03/28 16:44 由 junxiu