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-## 团体活动计划书2
+## 团体活动计划书B
 ### 项目名称
 **“身心共愈：传统文化赋能抑郁康复计划”**
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 ### 一、项目背景与目标
-. **服务对象**：
-   - 18-60岁轻中度抑郁患者（PHQ-9评分5-19分），排除急性自杀风险及严重精神障碍。
+. **服务对象**：
-   - 对传统文化（中医、太极、诗词等）有基本兴趣者优先。
+-60岁轻中度抑郁患者（PHQ-9评分5-19分），排除急性自杀风险及严重精神障碍。
+对传统文化（中医、太极、诗词等）有基本兴趣者优先。
 . **核心理念**：
-   - 以CBT为基础框架，通过中医“整体观”和传统文化实践，重构“抑郁是身心失衡状态”的认知。
+以CBT为基础框架，通过中医“整体观”和传统文化实践，重构“抑郁是身心失衡状态”的认知。
 . **目标**：
-   - **短期**：6周内降低PHQ-9评分≥30%，改善睡眠、社交回避行为。
-   - **长期**：建立“五行-认知-行为”自我调节模型，预防复发。
+**短期**：6周内降低PHQ-9评分≥30%，改善睡眠、社交回避行为。
+**长期**：建立“五行-认知-行为”自我调节模型，预防复发。
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 . **人数**：6-10人（封闭式，中途不增员）。
 . **时间**：每周2次（如周二/四晚19:00-20:30），共6周。
-. **地点**：安静、通风场地，配备坐垫、书法用具、投影设备。
-. **材料**：
-   - 中医穴位图、五行情绪卡片、PHQ-9量表、安全计划模板。
-   - 八段锦教学视频、香囊制作材料（艾叶、合欢皮）。
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 ### 三、团体规则与伦理
 . **保密协议**：签署书面承诺，禁止外传成员隐私。
 . **缺席处理**：连续缺席2次需个案访谈评估继续参与可行性。
-. **风险预案**：
+. **风险预案**：发现PHQ-9第9题≥1分或自杀风险评估≥3分者，启动“1对1危机干预+转介精神科”流程。
-   - 发现PHQ-9第9题≥1分或自杀风险评估≥3分者，启动“1对1危机干预+转介精神科”流程。
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 ### 四、12次团体活动详细方案
 #### 第1-2次：团体建立与文化联结
 **主题**：破冰·身心觉察
 . **活动1（30分钟）**：
    - 中医版“情绪温度计”：用“寒热燥湿”描述当前情绪状态，绘制团体情绪地图。
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 #### 第3-4次：认知解构与五行思维
 **主题**：识别扭曲·五行重构
 . **活动1（25分钟）**：
    - CBT技术：“五行认知扭曲表”——将灾难化思维归类为“火过旺”，过度自责为“土壅塞”。
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 #### 第5-6次：行为激活与气血活化
 **主题**：行动破郁·经络疏通
 . **活动1（30分钟）**：
    - CBT技术：制定“气血阶梯任务”（从“起床开窗”到“公园散步”）。
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 #### 第7-8次：情绪耐受与情志相胜
 **主题**：矛盾体验·以情胜情
 . **活动1（40分钟）**：
    - CBT技术：观看喜剧片段→讨论“大笑时身体如何对抗悲伤”。
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 #### 第9-10次：人际效能与和谐之道
 **主题**：边界重塑·肝气调达
 . **活动1（30分钟）**：
    - CBT技术：角色扮演“如何拒绝过度索取”，学习非暴力沟通四步骤。
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 ####第11-12次：巩固整合与预防复发
 **主题**：天人合一·自我赋能
 . **活动1（40分钟）**：
    - CBT技术：制作《五行康复手册》，将CBT工具对应中医模块（如“认知重构→疏肝理气”）。