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小郭 12月23日
| 项目 | 分钟/次数 |
|---|---|
| 静坐觉察 | 25分钟 |
| 随机静坐觉察 | 1次 |
| 洗刷觉察 | 5分钟 |
| 即刻觉察 | 5次 |
| 大医精诚 | 1遍 |
| 百字明 | 21遍 |
| 晨起发愿 | 5分钟 |
我看见
1.早上，没听到闹铃响声，打坐时间，睡过头，静坐开始14分钟，我看见想自责，调整姿势坐好！
2.早上，打开手机，看到夸克自动续费消息通知，我好久没用这个，看见不爽，先取消续费签约，再反馈反馈客服能退不
3.午休，天冷，趟在床上睡觉简直舒服不要不要的，闹铃响起，看见不想起来上班，隔着两分钟响一次，第三次响起，快速掀开被子，起来了
4.下午，主管，又让我整理卖点，我看见编故事想思他人过（好不容易才熟悉纸尿裤，又来了其他品）回复好的！
5.听直播分享，同学让我创建会议，中途退出， 看见想思他人过，放下期待，多试几次，可以进了
6.分想结束完，看见有点困想偷懒，想睡觉，爬起来，光着脚站在地板上，完成功课再睡
csz/jzda/455125385sd3.txt · 最后更改: 2024/12/24 06:46 由 xiaoguo