**这是本文档旧的修订版！**
乐天村第（11）期
安恒同学新手村档案集
村 长：小皮蛋
记 者：小郭
向 导：晓靖
掌 柜：朱松松
观察员：小默
了解必经之路和抄经
【1】 自我介绍
【2】 三句话介绍必经之路和必经之路三不原则
【3】 日行一善
把路中间的狗粑粑，用树枝衔到草丛里。
【4】 学会免费领取抄经纸
【5】 参与云空间抄经打卡
【6】 学会抄经打卡吧抄经打卡（七天内完成至少五次）
【7】 观看视频，写下申请智慧栈的流程
【8】 读书会（选修）
【9】 学会查找附近智慧栈（选修）
【10】 阅读三篇文章，分享对抄经的认识（选修）
觉察体验
【1】我看见
【2】勇士四大原则（四选二）
【3】在走路中觉察/在吃饭中觉察（任选1-2项完成）
【4】阅读文章《在吃饭中修行》分享感受（选修）
【5】必经青铜骑士（选修）
【6】观看视频《必经之路修学体系与觉察初识》（选修）
【7】阅读文章《什么是觉察》分享对觉察的理解（选修）
【8】必经青铜骑士（选修）
【第七天】
七天学习总结（必修）
阅读文章《在生活中修行》分享感受（选修）
【乐天村 11 期学习主题：七天挑战——坏习惯】
第一天
听课的时候，不看手机其他链接。看到自己想开小差去购物的念头，提醒自己，专心，恭敬！
第二天
1.我是上午十点多进云空间抄经的，音乐很柔和，同学们都在专心抄写，我也很快进入状态。好久没有认真写字了，经中字字都是高能量，每当写字不规整的时候，都会生起惭愧心，看见这个念头，立刻调整，继续，时间过得很快。十年前也曾抄过，那时不解其中意，听梦参老和尚讲心经，也听不懂。一家都爱听慧普法师唱诵的心经，儿子小时候哄睡都是唱心经的。有一段时间一起诵读打卡。 现在大体理解其中奥妙，抄起来有更多的恭敬和感恩！ 2.听课的时候，手机放在很远的地方，念起时，提醒自己专心听课。 3.今天身体有点不适，晕晕的，我基本能平静的接纳自己，完成一天的修学。但是还是多吃了几口东西。
观察员点评：真的像晓靖向导说的，安恒同学是天使宝宝，作业完成的太优秀了
第三天
昨晚三年级小朋友作业写到十点多，我有点急了，我看到自己开始找理由埋怨，也看到了儿子这么晚一直在写，即使我埋怨，他也没有反抗和放弃，我表扬了他坚韧的品质并讨论了高效完成作业的窍决。我很自责，不过还好，我看到了。
第四天
1.看见念头，改变习惯；
具体习惯，记录过程
语速快，声音大，没耐心
和孩子早起外出锻炼前，我催促等待时，心跳加速，着急，看着时间一分一秒的流逝，不由得起情绪，美好的
清晨变得紧张兮兮的，我的慈悲心哪去了
2.参加今晚读书会，共读《在生活中修行》，分享体会；
已报名，准时参加并分享
第五天
我想养成少说轻声缓和说话的习惯，我看到自己的急躁，心跳加速，讲话声音变大，选择深呼吸，闭嘴，然后轻声表达。
【1】自我介绍
观察员点评：
【2】三句话介绍必经之路和必经之路三不原则
（1）必经之路是可以免费领取抄经纸的公益组织； 必经之路是倡导鼓励大家抄心经的组织； 必经之路是可以引领大家能在生活中修行，增长智慧的组织 （2）“三不”原则：不推销、不拒绝、不求名利。
观察员点评：好优秀的安恒同学，谢谢你带我们看见世界的温暖。 最后的看见念头特别赞哇
【3】日行一善
今天上午看了一篇文章，上海报恩寺的智祥法师收容救治了一万三千多只流浪动物，日常忙碌，无有休息，没有时间念佛打坐，他说挽救众生也是修行，我将无我，不负众生。智祥法师将大慈大悲落到实处，普济于世。 令人感动流泪一幕，他用人工呼吸的方法，用时四十多分钟，终于救活了一只幼犬，这谁又能做的到呢？ 我今天在线捐助了一些狗粮，尽微薄之力，都不好说出口，算是一善吧。 观察员点评：
把路中间的狗粑粑，用树枝衔到草丛里。
【选修】我和必经之路之间的故事
一次线下共修，我跟同学谈起想在生活中实修，学习实践觉察，内观，止观，去习气，除烦恼。她推荐了新手村二维码，我就与必经之路结缘了。 第一次见面会，热情真诚的同学们，开放轻松的氛围，让我很放松。与蓝狮子的相遇更让我法喜充满，我决定开始参与游戏，认真参与。 我们的故事才刚刚开始……
【4】 学会免费领取抄经纸
【5】 参与云空间抄经打卡
【6】 学会抄经打卡吧抄经打卡（七天内完成至少五次）
【7】 观看视频，写下申请智慧栈的流程
1.了解如何申请智慧栈
看两个视频，完成任务：
1）总结申请智慧栈的流程；
取得自然村通关徽章的同学，在必经之路公众号扫码填写智慧栈申请表，进入栈长培训群，按照表格提交场地照片或活动申请，培训合格后，经会员后台审核发送抄经物料领取链接，在商城下单领取即可组织线下抄写经典活动，成为必经之路授权智慧栈。
2）写下如何组织抄经活动；
开场提醒大家，焚香沐手静心，然后主持人做自我介绍，接下来为大家准备静心三分钟的环节，可以选择音乐或者现场诵读引导等方式，然后开始正式抄写心经的环节，第一步先诵读开经偈，然后开始抄写心经，抄写完，大家可以一起诵读一遍心经，诵读完毕做回向，抄写经典环节就结束了，感受分享，合影留念，打卡小程序，最后做总结，感恩各位同学的参与，结束抄写经典活动。
观察员点评：安恒同学一如既往的优秀
【8】 读书会（选修）
观察员点评：
【9】 学会查找附近智慧栈（选修）
根据公众号路径进入，找到附近的智慧栈，已完成。
观察员点评：
【10】 阅读三篇文章，分享对抄经的认识（选修）
观察员点评：
觉察练习
【1】我看见
观察员点评：
【2】勇士四大原则（四选二）
观察员点评：
【3】在走路中觉察/在吃饭中觉察（任选1-2项完成）
观察员点评：
【4】阅读文章《在吃饭中修行》分享感受（选修）
观察员点评：
【5】必经青铜骑士（选修）
观察员点评：
【6】观看视频《必经之路修学体系与觉察初识》（选修）
挑战要求：观看完视频分享自己的认识。 觉察是看到此刻的发生，不评判，不跟随。看到念头，可以选择如何去做，从而调整自己的行为习惯。 观察员点评：
【7】阅读文章《什么是觉察》分享对觉察的理解（选修）
观察员点评：
【8】必经青铜骑士（选修）
观察员点评：
毕业体悟：
七天学习总结（必修）
观察员点评：
阅读文章《在生活中修行》分享感受（选修）
观察员点评：
村特色题
观察员点评：
通关面对面
观察员点评：
向导寄语