必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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**这是本文档旧的修订版!**

小郭 11月9日

日常功课

项目分钟/次数
静坐觉察15+5分钟
随机静坐觉察2次
起床觉察3分钟
洗刷觉察5分钟
吃饭觉察3次
走路觉察1次
闹铃觉察0
即刻觉察810次
大拜108下
百字明21遍
文殊咒1000遍
发愿10分钟

我看见

1.早上,起来有点冷,看见想偷懒,不想打坐,掀开被子,起来打坐!

2.中午,嘴馋,不想煮饭,想点外卖,看见想吃点刺激味道,静坐观自己的嘴巴反应,消失!都是自我把戏,平常宠着嘴巴,满足食欲,其实吃完都是一样!

3.练习写毛笔字时,我看见多一种静心,乐在其中,虽写一横,却很多讲究,以前都没发现到

4.我看见学长点评同学作业,看见羡慕(每条点评心与心碰撞,充满智慧),祝福你能帮启发更多同学,帮助更多同学,多向她学习

5.下午高中舍友发消息来,问我Z朋友后天结婚要回不,他说双十一比较忙,不回,我看见有点纠结,回一下,也顺便回一趟老家

6.一个高中同学电话,也是问我回去不,聊着聊着,某某都结婚了,你还不赶紧,我也问你也赶紧,想结婚赶紧,他却说:你身高也挺高的,条件也还好,不要挑了,你不挑小孩都五六岁了,我笑了一下,你也别挑,我看见编故事迷忙,徘徊着,怎么选都是有遗憾的,还好接触了修行,至少能较快拉回当下,把当下过好,行好当下事,每天都很充实,也不再那么焦虑和担忧!一切随缘吧!等有想结婚冲动再说!

【💙蓝宝奇兵】—wiki日志耐力挑战赛2.0

【游戏说明】

🌟玩家资格:准确猜中一体服务团成员的必经同学
🌟围观范围:获得必经wiki链接的用户
🌟游戏平台:必经wiki
🌟游戏目标:

  • 大家互相帮助,同心协力进入必经wiki (维奇)的世界,成为维奇特种兵,简称“奇兵”
  • 个人在必经wiki上真实记录生活修行日志,完成为期30天挑战,即可获得本次【蓝宝】:蓝狮子实体游戏徽章。
  • 全体队员闯关成功,可再激活新奖励,获得蓝狮子签名的手写修行赠言一句(电子照片)。

【游戏要求】

  1. 生活修行日志,需要在必经wiki上每日发表。
  2. 日志要求真实记录,简洁清晰,方便阅读。
  3. 日志内容可包括但不限于以下:静坐觉察,随机静坐觉察,动作觉察,情绪觉察,即刻觉察,“我看见”等。除了情绪觉察和“我看见”,其他的可以只记录次数和时间。还可以记录每日的状态、感悟、困惑等。
  4. 队员如有想要被点评的日志内容,当天可以发一条内容+wiki链接在队员群里,并且需要先认真点评上一位同学的内容。其他队员也可以参与点评。

蓝狮子会不定期查看队员们在wiki上的日志更新,大家日志质量越高,越有可能激活蓝狮子的点评,甚至被评为当日最佳。

【游戏关卡】

游戏启动:第一天,完全自愿,并主动协助未能进入wiki的同学进入wiki(维奇)的世界。
游戏过程:连续闯7关,1+2+3+4+5+6+7。

  1. 第1关:在wiki记录一天(正式开启通关)。
  2. 第2关:在wiki连续记录两天
  3. 第3关:在wiki连续记录三天。
  4. 第4关:在wiki连续记录四天。
  5. 第5关:在wiki连续记录五天。
  6. 第6关:在wiki连续记录六天。
  7. 第7关:在wiki连续记录七天。

游戏结尾:第30天,文字总结(全凭自愿,可长可短)。

【退出条件】

  1. 自愿参与,随时可退出。退出视为放弃游戏。
  2. 通关前连续两天未在wiki上更新作业,视为放弃游戏。
  3. 蓝狮子的点评可能会很直接,甚至故意严厉批评,如果你接受不了,可退出。
  4. 蓝狮子看了作业后,可能会提出一些要求,你需要尽力完成。否则也视为放弃。

【通关奖励】

游戏不分个人等级,只记录通关进程,并鼓励团队全员通关。

  1. 每一小关结束,根据整体闯关情况,团队可获得本关电子徽章及通关星级评定(1-5星通关)
  2. 最终通关的个人,可获赠必经小七们设计的一枚蓝狮子实物游戏徽章(下图五选一随机发)。
  3. 全体队员通关,可获蓝狮子手写赠言一句(电子版)。

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