csz:lan2303836:jcjl
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版 | |||
| csz:lan2303836:jcjl [2025/06/18 11:18] – lan2303836 | csz:lan2303836:jcjl [2025/06/18 11:20] (当前版本) – lan2303836 | ||
|---|---|---|---|
| 行 1: | 行 1: | ||
| ====== 蓝的2025年觉察练习记录 ====== | ====== 蓝的2025年觉察练习记录 ====== | ||
| ===== 6月17日 ===== | ===== 6月17日 ===== | ||
| - | 我看见 | + | <color #22b14c>我看见</ |
| - 同事在不停刷视频，看见对他的习惯起了分别心，停，不思他人过。 | - 同事在不停刷视频，看见对他的习惯起了分别心，停，不思他人过。 | ||
| - 看见一位同事老迟到，心想怎么可以这样呢，停，这是人家的方式。 | - 看见一位同事老迟到，心想怎么可以这样呢，停，这是人家的方式。 | ||
| - 本来约好星期三家访的，班主任因公差改期，心里有点不高兴，看见自己比别人重要，停。 | - 本来约好星期三家访的，班主任因公差改期，心里有点不高兴，看见自己比别人重要，停。 | ||
| ===== 6月18日 ===== | ===== 6月18日 ===== | ||
| - | 静坐20分钟： | + | <color #22b14c>静坐20分钟</ |
| - 呼吸，知道 | - 呼吸，知道 | ||
| - 肚子起伏，知道 | - 肚子起伏，知道 | ||
| 行 15: | 行 15: | ||
| - 队友与她的同学去旅游了，今天拍了很多照片，大合照不知是谁拍的呢？我们两之前是请路人拍的，知道，回来，继续观念头。 | - 队友与她的同学去旅游了，今天拍了很多照片，大合照不知是谁拍的呢？我们两之前是请路人拍的，知道，回来，继续观念头。 | ||
| - 时间有20分钟了吧，知道。 | - 时间有20分钟了吧，知道。 | ||
| - | 抄经一部 | + | <color #22b14c>抄经一部</ |
| 35分钟抄完打卡，期间很多次被念头带跑，有几次跑得比较远，然后又回来继续抄，观念头。 | 35分钟抄完打卡，期间很多次被念头带跑，有几次跑得比较远，然后又回来继续抄，观念头。 | ||
csz/lan2303836/jcjl.txt · 最后更改: 2025/06/18 11:20 由 lan2303836