必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

用户工具

站点工具


csz:lantian2406273:阳虚_肾虚调理3个月页

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

两侧同时换到之前的修订记录前一修订版
csz:lantian2406273:阳虚_肾虚调理3个月页 [2025/04/28 10:40] lantian2406273csz:lantian2406273:阳虚_肾虚调理3个月页 [2025/04/28 11:37] (当前版本) lantian2406273
行 6: 行 6:
   *5:00练呼吸🫁-按摩💆‍♀️-梳头发或者🤔静坐   *5:00练呼吸🫁-按摩💆‍♀️-梳头发或者🤔静坐
   *6:00八段锦2次-煮早餐🥣-洗衣服👚   *6:00八段锦2次-煮早餐🥣-洗衣服👚
-  *12:00散步🚶‍♀️/看书/抄心经 +  *12:00散步🚶‍♀️/看书/读金刚经/抄心经(心经放科室) 
-  *18:00散步🚶‍♀️+  *18:00散步🚶‍♀️/轻慢跑🏃‍♀️
   *19:45泡脚   *19:45泡脚
   *20:30👀书   *20:30👀书
   *21:30睡觉🛏️   *21:30睡觉🛏️
  
csz/lantian2406273/阳虚_肾虚调理3个月页.txt · 最后更改: 2025/04/28 11:37 由 lantian2406273