csz:lian
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| 行 1: | 行 1: | ||
| **日常发愿、慈悲发愿、遇事发愿**每天 | **日常发愿、慈悲发愿、遇事发愿**每天 | ||
| + | |||
| **静坐：早、中、晚平均各20分钟**每天 | **静坐：早、中、晚平均各20分钟**每天 | ||
| + | |||
| 骑车觉察 | 骑车觉察 | ||
| + | |||
| 扫地觉察 | 扫地觉察 | ||
| + | |||
| 吃饭觉察 | 吃饭觉察 | ||
| + | |||
| + | |||
| 刷碗觉察 | 刷碗觉察 | ||
csz/lian.1730976615.txt.gz · 最后更改: 2024/11/07 18:50 由 lian2403113