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• 闹钟觉察9次
• 即刻觉察4次
• 思他人过5次

1、我看见自己总是在无意中和队友说，我有些辛苦和厉害，不仅能上班挣钱，还能兼顾家里的事情，发现这个模式好像是在我和队友对话中经常出现的，总是在说自己有多辛苦，《道德经》里说自现者不明，看到这个习气，就来对治

2、我看见自己在做家务的时候，心里在思队友的过，觉得他做的太少了

3、我看见同事和来发货的人说，你们家应该早些把单子发我，到了单子还没有发我，站在这边等我打单子，我着急，我想阻止同事，让她不要这么和别人说话，看见，没有说话

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