csz:lili:riji:202411
**这是本文档旧的修订版！**
李丽12月修行记录
每日必做
| 每日必做 |
|---|
| 大拜 |
| 打坐 |
| 诵读《药师经》 |
| 抄写心经1遍 |
| 听老师视频30分钟 |
12月14日觉察记录
- 静坐觉察
- 早上静坐15分钟
- 动作觉察
- 走路觉察
- 打字觉察
- 骑车觉察
- 闹钟觉察9次
- 即刻觉察*4次
我看见
1、我看见同事泡很多养生茶，自己想要提醒她，不用这样喝，止，专心做自己的事
2、我看见同事打电话回家，他们家孩子对爷爷说话很不客气，想提醒同事要及时教育孩子尊敬长辈，止，没有给同事建议
3、我看见今天很担心自己的身体，发了愿，但是还是有很多时候被带走
12月16日觉察记录
- 动作觉察
- 走路觉察
- 打字觉察
- 骑车觉察
- 闹钟觉察*次
- 即刻觉察*次
我看见
csz/lili/riji/202411.1734340128.txt.gz · 最后更改: 2024/12/16 17:08 由 lili