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 #丽媚-过年中修行
+## 2005/2/11
+静坐觉察60分钟
+开车觉察4次
+即刻觉察多次
+## 2005/2/10
+静坐觉察30分钟
+开车觉察4次
+即刻觉察多次
+客户是销售手机的，现在参加国补活动，因之前没有怎么开到票，现在需要申请发票，我问了大概后，和他说帮他申请 150万的发票额度吧，现在税务局管理员实地核查，客户表示不知情，我看见心中堵得满满的（看）
+【盯】盯住胸口闷堵的地方，直到平复些
+【挖】我太在意别人对我的评价了，
+【改】没有出声，听管理员说，
+我看到老板和其他人合作的项目要撤资，在计算时，看到利润的那一块，他心中有不舍，然后夸大了其他费用的支出，我看见心中评判，止，专心回到当下，继续手里的工作。
+## 2005/2/9
+静坐觉察60分钟
+开车觉察4次
+即刻觉察多次
+## 2005/2/8
+静坐觉察60分钟
+开车觉察4次
+即刻觉察多次
+## 2005/2/7
+静坐觉察60分钟
+开车觉察4次
+即刻觉察多次
+## 2005/2/6
+静坐觉察60分钟
+开车觉察4次
+即刻觉察多次
+、今晚的读书会，我看见七夕细心的呵护着她的船员，我看到自己心中一股不可言明的不舒服，
+我看见我想退出云空间，看见，返复的看见，直到读书的开始，心慢慢的安于平静。
+、我看黄胖儿老师讲课的，让我突然坚定了，但做好事，莫问前程，为自己和孩子多多积累福报。
+## 2005/2/5
+静坐觉察60分钟
+开车觉察4次
+即刻觉察多次
+、我看见一大早同事打电话来问我今天是否上班，我看见自己心中有念头出现，你没有事做
+   但我的事可多了，看见，止，告诉她我准备过去上班。
+、我看见早上计算时有和一同事对接，一在确认数据没有问题，然后我就上报了，结果晚上告诉我这些数据不对，
+   我看见自己的抱怨脱口而出，看见时已跟随好远了，止，那明天再问下老板吧。
+、我看见队友的改变内眼可见变得更体贴，我看见自己内心的无所适从，脑子在编故事，他是不是在想着招占我的便宜？
+   止，顺其自然吧
+、我看见自己需要人来帮监督，一不监督就松散了，看见，好好的作好每一个当下。
+## 2005/2/4
+静坐觉察50分钟
+走路觉察20分钟
+即刻觉察多次
+      情绪觉察
+半夜起床，看到孩子没有睡觉，还在玩手机，马上生气，叫他给手机，不给，然后警告他要是等 会还发现他玩手机，我把手机炸了
+【看】小腹的地方在隐隐痛
+【盯】痛还在继续，
+【挖】我对孩子有期待，我希望他能按我所想般的成长。
+【改】放下期待，明天再和他们好好的谈一谈
+、中午吃饭时，我和孩子说，马上要开学，我们要慢慢的恢复上学时的习惯，现在开始减少玩手机的时间，孩子说那他就少玩吧，我看见我心
+   一下就轻松起来。
+、叫金尘帮看分享稿子，她看了后给我提了建议，说我看到你在编故事，我看到自己的羞愧，但还是虚心向她提问，她耐心的教导。
+、今晚和金尘聊天，她问我现在学习怎样，我告诉她，我感觉挺好的，就是怎么每次生气时没有看见念头，直接就到了爆发这一步了呢，
+   我看到她的着急和无奈，我也看到了自己的不用心。
 ## 2005/2/3
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 走路觉察30个小时
 即刻觉察多次
+、 今晚儿子打电话 给我说今晚不要煮饭了，到外面吃，我劝他们不要去，
+      在家随便搞一点就好了，没听，等我出来没见人，我简易搞点吃，
+      刚吃着他两回来了，我问他们吃了什么 ？回什么也没有吃说弟弟不愿意出钱，
+      我听后大笑，笑过后就觉得心酸，现在这么小就想着为自己的利益，
+      长大了也这么想怎么办？我看见了我的头脑大编故事，止。
+、 这几天听同学们的分享，感觉每一个同学都很优秀，他们那么的认真对待，
+      反观自己，是真没用心呀
+、今天去放生了，放完生后，感觉自己轻松又自在，
+、 看到同学在中医群里问诊，感叹我平时叫她去学习，她老说不愿学习，
+   等想用时才感叹技术少，看见自己有思他人过的念头，止
 ## 2005/2/2