csz:limei:rj2503
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| csz:limei:rj2503 [2025/04/01 21:46] – [2025年4月1日] limei | csz:limei:rj2503 [2025/04/14 10:08] (当前版本) – heguang2411006 | ||
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| 行 12: | 行 12: | ||
| 动作觉察30 分钟 | 动作觉察30 分钟 | ||
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| - | 静坐觉察30分钟 | ||
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| - | 随机静坐觉察 4 次 | ||
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| - | 即刻觉察 10 次 | ||
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| - | 动作觉察30 分钟 | ||
| 行 44: | 行 32: | ||
| 3、客户发信息过来，叫帮开票，我看见自己心中在抱怨，你不知道现在是假期吗？止，打开电脑帮他开票。 | 3、客户发信息过来，叫帮开票，我看见自己心中在抱怨，你不知道现在是假期吗？止，打开电脑帮他开票。 | ||
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| 行 73: | 行 60: | ||
| 3、我看见公公无所事事的样子，心中升起了思他过的念头，看见，止，继续和婆婆种花生。 | 3、我看见公公无所事事的样子，心中升起了思他过的念头，看见，止，继续和婆婆种花生。 | ||
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csz/limei/rj2503.1743515193.txt.gz · 最后更改: 2025/04/01 21:46 由 limei