必经之路

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csz:limei:rj2505

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csz:limei:rj2505 [2025/05/07 11:51] – [2025年5月4日] limeicsz:limei:rj2505 [2025/05/08 16:18] (当前版本) – [2025年5月8日] limei
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 https://wiki.bijing.life/csz:limei# https://wiki.bijing.life/csz:limei#
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 +====== 2025年5月8日 ======
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 +静坐觉察
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 +随机静坐觉察4次
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 +即刻觉察
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 +思他人过3次
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 +我看见
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 +老板交待我叫一个电脑维护人员过来用旧电脑帮拼一台电脑，我看见心中有评判，止，打电话去联系维护人员，
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 +同事在问另一位同事，四个月了怎么还不发工资，我看见我想参与进去一起聊，止，继续录我的单据，
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 +腹痛难耐，想回家躺着，止，做自他交换。
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 +====== 2025年5月7日 ======
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 +静坐觉察87分钟
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 +随机静坐觉察2次
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 +即刻觉察次25次
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 +1、我看见去工商办理一个营业执照，委托人和法人不是同一个人，在签名的时候等了半天不见法人签名，工商的工作人员在推促，委托人这边又联系不上法人，
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 +我看见自己着急，情绪也有了上涨，身体也开始变得不舒服起来，止，深呼吸，放松自己，然后自己去联系法人。（遇事都爱抱怨和编故事）
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 +====== 2025年5月6日 ======
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 +静坐觉察60
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 +随机静坐觉察2次
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 +即刻觉察30次
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 +走路觉察1小时
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 +思他人过4次
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 +降伏自心，
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 +老师说过，嗔恨无法消除嗔恨，如同黑暗无法消除黑暗。一个人无法去掉黑暗，如同一个人无法去掉嗔恨。但当光照进来，黑暗就消失了。
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 +如同当爱出现，嗔恨就消失了。
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 +感知动作，看见念头，回到当下。
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 +====== 2025年5月5日 ======
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 +静坐觉察52分钟
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 +动作觉察1小时
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 +即刻觉察20次
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 +思他人过4次
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 +1、队友早上起来后，一副冷冷的样子，好像谁欠了他十万九千八的样子，然后一个家里就他的声音在里面回响，说了孩子天天玩手机，然后就说我不收拾，我
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 +看见自己在思他的过，家里不是我收拾，谁来收拾，止，继续抄我的经书。
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 +2、下午时打电话给婆婆，公公接的电话，当时问了一个很不妥的问题，问公公吃饭了没有，他语气很不好的回复我，这时候吃什么？我看见自己的尴尬，
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 +接着表达我要找一下婆婆，公公依然是语气很不好的叫婆婆听电话，那一刻我感觉到心里很不舒服，婆婆的声音听起来不太好，我问她的胃药还有吗？她说有，
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 +但我估计不齐了（她有胃病，那个药有三种），我说我今晚不回村了，到晚上我买好药，明天叫队友拿回去给她 。挂了电话后，感觉心里很难受，心中不停的
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 +有念头出现，家应该是一个有爱与温暖的地方，大家应当互相理解与包容，但是在他们的身上，我看到的却是自私与冷莫。
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 +今天的体会就是我眼中的别人就是我自己，眼睛就是业力专有物
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csz/limei/rj2505.1746589873.txt.gz · 最后更改: 2025/05/07 11:51 由 limei