学习是为什么？

学习是为了掌握方法，学会了方法就要运用，不运用，学习也是白学习了，

觉察就是：感知动作，看见念头，不跟随，不评判断，回到当下，

为什么在刻意的练习时，能反复的看见念头，在工作中就不能刻意的练习觉察，反复的看见自己的起心动念头呢。

第四章 观念头—座上修

要求：在一个安静不被打扰的环境下，脊背挺直，

原则 ：尽量看见每一个念头，及时看见，不判断，不跟随

修行：需要老实听话。

第三章 心事炼心—座下修

感知动作，看见念头、回到当下。

生活中修行的两个基本条件，老实听话、照做

修行，是降服其心。

觉察之道第二章

什么 时觉察：觉察就是知道此刻的正在发生，

觉察的四个层次：感知每一个动作，看见念头、 看见每一次的情绪，发生

生活即修行，修行即生活，在觉察中生活。

1、第一章：情绪和习气：希望我们不被情绪所控制，挣脱习气的锁链，做自己的主人，在日常生活中，更多的看见自己的情绪，习气、模式，看见就有选择的权利，降服自己的心，反者道之动。

推存序：推存序、自序、学员的评价，我看见：信，真信，行，真行。学长们给我们表现了老实听话，照做的

结果，我看见自己内心的激动和迫切的想要把觉察这方法融汇贯通

给上班族的七点建议

给上班族的七点建议

1、别想平衡生活和工作：

现在不是工业化时代，而是互联网时代，不用刻意去平衡，而是学会时间管理。把生活和工作当成一个整体来管理，

2、别想混日子：

活儿少、工资高、离家近的工作，其实是最差的工作。这样的工作，会把一个人废掉，因为这样容易导致人能力不增长，人变懒、见识少、眼高手低，千万别混日子，别想着占公司的便宜。真正损失的不是公司，而是他自己，浪费的是自己的生命！

3、别想要公平：

生活中我们尽量想公平，但工作中，哪有什么公平？

每个人容易看见自己的优点，看见别人的缺点；每个人习惯看高自己，看低别人。

在公司里，不要想公不公平的事情。去争取你想要的，能接受就好好干，不能接受就换个地方，无关乎公平。

4、别理会老板的承诺：

永远不代表时间的长度，只代表当时对方爱你的深度

别理会老板的承诺，你该怎么做决定还是怎么做决定，只要没有落到纸面上的事情，都不要当回事，听听就好。偶尔用来给自己开解一下，别太认真。

5、别把自己当外人

时刻为公司着想，从不把自己当外人

其实无所谓热爱不热爱，既然做了这份工作，没有理由不做好。

先把自己手头的事情要做好。如果交代给你的事情，还要去给别人帮忙，这就成了帮倒忙了。

无论公司大小，都不要把自己当成外人，要当成主人。不论级别，不论岗位

6、别求安稳

越求安稳，你会越弱小

家庭要稳定，工作要变化。不要害怕挑战，不要害怕变化

过程可能是痛苦的，但无论项目成败，你都是赢的，因为你一定会成长。

一旦你觉得工作非常安稳，安稳很长时间了，你要警惕了，这不是好事。

7、别忘了主动学习

工作后，很多人就不怎么学习了，或者从不主动学习。

不要说自己太忙，不要说专业不对口，不要说没有经验不懂，只要坚持主动学习，一切都不是问题。

工作和修行

工作和修行

1、 你对修行不够重视。如果足够重视修行，那应该是工作没时间做。

2、 你对修行理解不够。如果你真正理解修行，那修行是在工作之中，而不是分开的。

工作和修行，不是两件事，而是一件事。

修行不是一件事，而是每一件事。

老实听话，认真去践行了

修行，是降伏自心，是减少挂碍，是消除我执，是增长智慧，是不被欲望奴役，是不被情绪控制，是能看见自己的习气，是能面对生活的无常……

修行，是该吃饭时好好吃饭，是该睡觉时安心睡觉，是天凉了加衣服，是生病了去医院。

修行，是在行住坐卧中，是在起心动念间，是在生命的当下，是在生活的点滴，不追求神奇的发生，不期待辉煌的体验

修行，是在行住坐卧中，是在起心动念间，是在生命的当下，是在生活的点滴，不追求神奇的发生，不期待辉煌的体验。

修行是降伏自心，是消除对“自我”的执着

在赚钱中修行
在赚钱中修行

一个真正的修行人，应该具备这种观念：过去的事，我全接受；未来的事，我能改变！

1、运气到底是什么？

佛法讲：运气，就是“福报”的体现。福报分出世间福报和世间福报。这里主要讲世间福报。福报越好，运气就越好！

那运气能改变么？

2、你会不会遇到一个好公司，会不会遇到一个好老板，会不会遇到一群好同事，会不会遇到一个好项目，这背后都有一只看不见的手：福报！

3、你现在所拥有的，这些都是你过去的福报的体现。要想让物质条件更好，想要运气更好，就需要有更大的福报！

4、如何给自己积累更大的福报？

不要嫌条件差，不要嫌太辛苦。条件差，太辛苦，本身就是消业障积福报的机会，心态一定要好

当你是一线员工，记住两个词：精进，忍辱。

精进不是为了得到老板认可，是给你自己积累福报

俗话说：吃亏是福！意思是：你自己多吃点亏，就是在积福报。

内心升起嗔恨，福报就减少了

当你是中层管理者，记住两个词：禅定、布施。

禅定和布施，本身就是在积累福报。福报的体现，不一定会在这个公司，很可能会在别的地方出现

如果你是公司高管，记住两个词：持戒、般若。

如果你是创业者，是企业老板，或者是做生意商人，你要注意两个词：走正道，做善事

善事要偷偷摸摸地做，不要宣传。

内心一定不要有抱怨和嗔恨。

不要期待公司或者他人给回报

在成功背后也许还有一个东西

在成功背后也许还有一个东西——福报

1、“为什么有的人出身时就家财万贯，有的人出生时却一无所有；有的人稍微做一下就能成功，有的人拼死拼活就做不起来呢？”

2、运气。我们运气没别人好，运气就是福报

3、某一个人成功了，我就说是努力的结果。那失败了呢？难道那个人就不努力了吗？不是不努力，而是在努力背后还有一个东西，就是福报。

夫物云云，各复归其根

想要事业成功，方向重要，努力重要，福报也很重要。福报越好，事情就会越顺

“我想要积累福报该怎么办？”

1. 使命：发愿

02.合作：布施
这个世界表面上看起来有很多不公平的事情，实际上是公平的。有果必有因，只是有时候我们看不见那些“因”。

1. 自律：持戒
2. 宽容：忍辱
3. 敬业：精进
4. 专注：禅定

07.  福报：般若

积累福报，想要成功，最终是为了什么？

我想最本质目的还是希望自己快乐一点吧！

最后把寂天菩萨的一句话送给大家：

所有的痛苦都来自希望自己快乐，

所有的快乐都来自希望别人快乐

自言自语：工作和文学

自言自语：工作和文学

工作

只要人活着，就应该工作，认真地工作，努力地工作。

不要去计较工作的报酬，因为工作本身就是其报酬

文学

文学作品中的每个字，都是魔灵的手指，它会拨动你头脑中的琴弦。而激发出来的声音，则与你的心灵相关。

文学的影响，总是悄无声息。在你不经意间，偶尔一句话或者一个故事会像闪电一样出现在脑海，你瞬间成长了。

我教他们如何赚钱他们不信

我教人如何赚钱，但他不信

做成一件事太难，因为绝大部分人都太浮躁，很难静下来坚持做一件事。同样，这世道，做成一件事业也很容易，因为绝大部分人都太浮躁，很难静下来坚持做一件事。

想要放弃，你可以很容易找一万个理由。但想要坚持，只需要一个理由：你是真想财务自由！

现在大部分人都想走捷径，却忘了，一份付出，一分收获