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--- csz:limin:2025nianeryuezuoye [2025/03/16 21:14] – 创建 limin
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-###🌸2025年3月1日
+点击返回[[csz:limin|李敏]]主页
-✅静坐觉察15+15+3
+###2025年2月28日
-✅即刻觉察13次
+✅静坐觉察10+10+10
-✅抱怨记录：1+1+1+1
+✅晨起3种发愿
-✅思他人过记录：1+1
+❎工作中随机静坐2次
-✅抄诵心经1部
+动作觉察6次
-✅动作觉察：起床/入厕/开车/做作业/吃饭/抄经/洗脸
+即刻觉察10次
-✅看第15期天空训练营直播
+思他人过4次
+抱怨他人3次
-**我看见：**
+✅**看直播《老子智慧第八讲》心得：**
-.我看见我让儿子帮忙弄wiki时，儿子有点着急，凶了我几句，我想给他怼回去，看见，止语，自己回屋研究。
+🎯修行人一定不是攻击性，强迫性的，是被动的，是不对抗的。
-.我看见我在整理wiki页面时，有点焦虑，看见，慢下来慢慢研究。
+🎯修行人是看见整体接受整体的。
-.我看见给材料商转款后，他秒收，思他人过，看见，该干啥干啥。
+🎯头脑有三个特点：
-.我看见我又再跟先生背后议论儿子，看见，止语，回屋看直播。
+.像钟摆，喜欢走极端，从一个极端走向另一个极端。
+.喜欢远的，厌倦近的。
+.总是看见局部，看不见全部。
+🎯修行人眼中，世俗的物质对他没有任何吸引力，每个人心中都有一只猫头鹰和凤凰，这猫头鹰就是自我，凤凰是觉性，不要像猫头鹰总是在抓死老鼠。
+🎯一个人能接受平凡，才是不平凡的人。真正的修行人是贵族。
+🎯修行人是训猴的人。
+🎯修行人论心不论迹，世俗人论迹不论心。
+🎯一个人能理解自己，才能理解别人。
+✅**挑战善良24小时**
+：00  看到群内有同学点评我的作业，想假装没看见，忙完自己手头的事再回复，想到要善良，赶紧先回复同学的信息表示感谢。
+：45 喝完奶的杯子丢在水池里，想等先生洗，想到要善良，打坐好之后自己去洗掉。
+：20 给老公抱怨他家亲戚的事情，想到要善良，止语，该干啥干啥。
+交代给前台的事，第二天没有回复，抱怨了她，觉察掉线。
+：00开车上班的路上，看到一辆车不停的变道，看见自己思死他人过，想到要善良，祝福他一路平安。
+：07 看到群内有同学表扬另一个同学老实听话。念起：我也天天在记录啊，你怎么没看到？看见自我的把戏，不好意思的笑了，祝福同学们都能修行精进，福慧双增。
+：10 十字路口准备右转，看见有人准备穿过人行道，想到要善良，踩住刹车，让行人先行。
+看到保洁阿姨发的信息，不想回复，想到要善良，耐心回复。
+看到自己思保洁阿姨过，想到要善良，止，心里默默感谢阿姨的付出。
+：30 办公室的空调昨天下班时忘记关掉了，今天上班后发现空调还开着，想发信息问保洁阿姨：打扫卫生时没发现空调开着吗？不知道关吗？看见自己迁怒别人的习气，想到要善良，止，拿起手改记录作业。
+：00正在办公室里处理事情。一个患者阿姨直接推门进来想给我说牙齿的问题，看见自己的不耐烦。温和告诉阿姨先等一会，我处理好手里的事情，随后就来。想到要善良，放下手头的事情，先去帮阿姨看牙齿。
+：00 看到同学有把作业发到群内求点评。想假装没看见，担心自己点评不到位，想到要善良，用心点评，不挂碍如何。
+：00 看到前台忙工作，点好的外卖还没来得及吃，悄悄在旁边放了一杯奶。
+：00 洗袜子时，看到先生的袜子也丢在一旁，想到要善良，顺手一起洗了。
 ---
+-
+###2025年2月27日
+✅静坐20+10
+❎上班随机静坐：3次
+✅抄心经1部
+✅三种发愿
+✅夸奖同事：1次
+✅诵心经1遍，观音灵感神咒21遍，金刚萨埵心咒1万遍
+✅动作觉察：起床/如厕/诵读/吃饭/写作/开车/走路/等红灯/喝水/聊天
+✅**挑战勇士四大原则：**
+.看到单位马桶上盖上有污物，思保洁阿姨过：早上没擦拭马桶吗？念起看见，止，自己拿毛巾擦干净。
+.看到小区保安，想走过去跟他抱怨昨天他的那位同事…想到不能背后思他人过，止步，该干啥干啥。
+.让医生打印东西，他不会，我看见思他人过，止，祝福他智慧增长。
+.下午朋友聊到上海春考时，她女儿全市排名5000。之前我都没关心这事，不知道儿子考了多少名。问了一下先生：6.6万考生，儿子排名4.2万。
+我看见自己有点郁闷，知道自己在拿儿子跟别人比较。还是对儿子的成绩有期待。
+进书房记录作业。
+.看到队友又没有关厨房灯，没抱怨，让他去关掉。
+.老师在群里表扬同学，我看见自己马上去静坐觉察10分钟。
+✅阅读《觉察之道》2.4—2.6
+觉察有四个层次：感知动作，看见念头，看见情绪，发生。
+生活中修行也有四个层次：第一个层次是不断寻求方法解决问题。第二个层次是修行为了更好的生活。第三个层次是生活是为了修行。第四个层次是修行即生活，生活即修行。
+我感觉到自己还是在第二个层次修行，是为了更好的生活，努力在朝第三个层次走。把生活和工作中所有的对境都当做修行的入口，修行和生活工作是一体的，是一件事。
+前三个需要每日不断的练习，第四个只能自己发生，不期待，只是每日去练习前三个就好。看到老师写到的发生之后的状态，看见自己还是有些期待，也非常的赞叹。
+生活中的烦恼大多是来自于负面情绪，而觉察是解决负面情绪最强大也是最简单的方法。过去社会上所有学的方法，都只是解决某一个问题，而觉察与这些不同的是，让你智慧增加，让你醒来。觉察教你的不是某一条路怎么走，而是让自己把眼睛睁开，哪怕没学过一条路，自己也知道该如何走。
+✅**读《在赚钱中修行》**
+读完老师的这篇文章，印象最深刻的是“走正道，做善事”六个字。对我而言，既是私营老板，又是管理者，帮助员工成长，多为客户着想，是我需要努力去做的。过去都是站在自己的利益上着，想自己怎么能多得到一些门诊，怎么能多赚一些，甚至会占单位的便宜，这是背道而驰的，也是消耗福报的行为。
+从今往后把修行当作第一要事，把帮助别人当做第一要事，把工作当做修行的入口，帮助员工，善待客户，是自己接下来的目标。
+----
+###2025年2月26日
+今日必修：
+✅静坐觉察30分钟（早20+晚10）
+✅抄诵心经2部
+✅持咒（21+6000）
+✅三种发愿
+✅即刻觉察15
+随机静坐4次（完成2次）❎
+✅夸奖张医生1次
+✅动作觉察：起床/穿衣/如厕/擦脸/喝奶/诵读/打字/聊天/开车/走路/洗澡
+✅**看《觉察之道》2.3**
+觉察是知道此刻的正在发生，不跟随，不判断。觉察可以对治情绪，就像一杯浑浊的水越搅动会越浑浊，只是看着它什么都不做，水自己会变得清澈起来。情绪也是这样，情绪是一连串念头的组合，若能及时看见，且不跟随，就会成为情绪的主人，而不是奴隶。
+✅**读文章《成功背后还有一个东西》心得：**
+我们经常走的太快，而忘记我们这么努力是为了什么。
+这么努力如果是为了快乐。修行就是追求快乐的必经之路，也是积累福报的必经之路。
+要想心想事成，需要做到以下七点：
+.发愿：愿力可以赋予自己力量，利他约无私，越容易成功，利益的人越多，事业越大。
+.布施：帮助他人不求回报的，帮助他人。
+.持戒：君子有所为，有所不为。
+.忍辱：人的胸怀是被委屈撑大的，放过别人就是放过自己。
+.精进：为了目标，为了使命，努力到自己无能为力。
+.禅定：越专注的人烦恼会越少，你就专注做一件事，其余的都不做，这时候你的烦恼就会变少。
+.般若：多念经，多做善事。
+✅**看直播回放《慧眼看教育》**
+感悟：一个人应该如何活着：志于道，居于德，精于业，游于艺。
+道的核心是智慧，德的核心是福报，业的核心是能力，艺的核心是美好。
+✅**今日挑战善良24小时**
+祈请观世音菩萨加持，我是李敏，我发愿：
+接下来的24小时，愿我保持觉察，保持善良，所行所想所说的一切，都是为了利益众生，绝不伤害任何众生。
+：30 看到饮水机上的灰尘，想抱怨队友不知道擦，想留给他擦，看见，想到要善良，自己随手擦干净。
+：30 用了一个供货商的补水化妆品两年多了，今天让她再给寄两盒，价格496。想到对方的服务和产品的质量都挺好的，给她转了500元，并感谢她提供的帮助。
+：40 看到新来的医生简介还没有挂上，想抱怨前台怎么还没有落实，看见自己想抱怨，想到要善良，改温和口气说话。
+：30 看到医生空闲之余在学习，走过去夸奖她。
+：30 朋友来看牙正好赶上饭点，想着要不要请他吃饭，但自己又叫好了外卖，念起：一会告诉他自己已经吃好了。看见，想到要善良不能撒谎。问朋友是否吃饭了，没吃一起去吃，如果吃过了，我点外卖吃。
+：00 我看见自己跟朋友聊天时，又在好为人师，止语。听他说，一会，看见自己又开始得瑟，停下来，听他说。
+：40 我看见同学在群里发了案例，我想点评，但当下又没有时间，看见自己的着急，先做当下的事，一会有时间了再点评，没时间就不点评。
+；00 办公室阳光很充足，抬头看见屋顶上亮着的灯，想到要善良，把灯关掉。
+：30 整理书桌时，想把几本已经看过的书，放到门诊大厅的书柜上，又有些不舍得，看见。想到要善良，把书放到门诊的候诊区书柜上，希望书中的内容能帮到有缘人。
+：35  读完师父之前的一篇长文后，看到文末的赞赏功能，去点七元，看见，撤回。点17元，看见，又撤回，点了200元。
+：50 准备下班，把喝水的茶杯习惯性地放到办公桌上留给阿姨洗，看见，想到要善良，自己把茶杯洗干净。
+：00 车子长期停在单位对面的小区，跟门卫很熟了，没有交过费，车子出小区时，他们会把监控挡一下，这样就不会拍到车牌，免得业委会找茬，我平时也会送一点礼物给他们。
+今天下班时，门卫坐在屋里，我也没想起来按喇叭，他没来得及去当摄像头，看到我的车很生气：为什么不按喇叭提醒一声。
+一开始我陪着笑脸说忘记了，不行我缴费吧。看他还是抱怨，扫码缴费后我也很不爽【看】
+胸口很堵，车子开出一段路后情绪减弱。【盯】
+霸王式心病，欲望没被满足就生气，爱占便宜，认为别人都是应该的。【挖】
+心里默默祝福他，明日办理缴费。【改】
+：00 晚饭时表扬儿子最近的学习状态。
+：30 表姐的女儿拔牙一周了，说还有点不适，看见她打来语音电话想抱怨：文字说不就可以了吗？
+看见，接通电话，耐心解答。
+----
+###2025年2月25日
+静坐觉察15+15✅
+早起发愿✅
+持咒✅（21+18000）
+动作觉察：起床/如厕/洗漱/喝水/下楼/开车/诵读/
+即刻觉察8次
+随机静坐觉察1次。
+**回看直播《在做版主中修行》**✅
+本视频主要介绍了四点：
+. 做版主是很好的服务机会；
+版主服务的是小七，是一群具有求道和利他之心的人，在佛教中被称为菩萨，是积累福报的机会，要珍惜。
+. 做版主是很好的修行机会；
+做版主会有很多对境，且没有退路，因此是一个很好的修行机会。
+. 在必经之路做版主很安全；
+不用担心自己没有能力做不好，做的再不好再不专业也不会被撤掉。必经之路一直倡导要专业，只有不专业的团队才喊着专业，所以不专业不用担心，关键是看发心，时间，最后才是专业。
+. 在必经之路做版主时还能做自己。
+做版主可以按照自己的原则和方式去做，可以任性，但又需要一点点智慧。
+感悟：之前豪哥和大梅学长推荐我去做联合发起人板块的版主，觉得自己智慧不够，能力不够，没敢申请，后来在豪哥的再次鼓励下，跟大梅学长申请，她没回复，我又以此为借口逃跑了。如果蓝狮子早点开示这些话，估计不会错过这个机会了。
+读《觉察之道》❎
+读文章❎
+觉察记录：
+.我看见自己在犹豫是否把昨日工作中觉察失败的案例发到群里，看见自己的纠结，发送。
+.今天有三台种植手术，助手没有提前准备好植体，看到他们临时去总店调，抱怨他们，事后看见自己习气。
+.同学们反馈了我的作业后，恍然大悟。我看见原来自己才是问题的制造者。
+.我看见我期待蓝狮子的点评。
+.我看见自己今天工作中心有点乱，上蹿下跳。去做随机静坐觉察。
+.得知给客人种牙时另外加了骨粉，连成本价都没有收到，抱怨同事，事后看见自己的不纯粹。做自他交换，祝福患者的牙齿一切顺利。
+###2025年2月24日
+静坐觉察15+15✅
+三种发愿✅
+动作觉察✅：起床/刷牙/喝水/喝牛奶/如厕/聊天
+抄诵心经+云空间分享✅
+**我看见：**
+.我看见自己给老公说同事的坏话，止语，该干啥干啥。
+.我看见自己告诉老公，门诊的业绩都是我谈的，在炫耀自己，止语，去记录作业。
+.我看见自己三次想拿手机看门诊监控，止，去记录作业。
+.我看见自己着急去单位，去单位也没什么急事，先写好新同学的毕业寄语，再去单位。
+.我看见先生坐在马桶上开着暖气刷手机，我抱怨了一句，看见，止语，去另外一个卫生间。
+.我看见自己洗脸时思他人过，只记录下来。
+.我看见自己接待投诉客户时，有两次不耐烦，放慢语速，微笑着听她讲。
+###2025年2月23日
+晨起三种发愿✅
+静坐觉察10+20✅
+持咒✅（21+7500）
+动作觉察：起床/洗漱/喝水/下楼/开车/持咒/
+觉察记录：
+.早晨开车送儿子去补课后，视镜中看到他在看手机，想提醒他背会英语单词，看见自己又想控制的习气。至于在开车中觉察。
+.来到单位，看到一个助手在隔壁诊室看手机，问：开这么亮的灯，干什么呢？有病人吗？话落音，看到自己的模式，过去温和地沟通。
+.新来了一位医生，前两天让前台收集医生的照片和信息，让广告商尽快把他的简历做出来。一早发信息问前台这件事是否做好，看见自己想问责的习气，改好好说话。
+.前天发了一个信息给医生，医生没回复，今天上班后，我看见自己有两次想问他：为啥不回信息，看你的业绩也不是忙到没时间回复。止语，该干啥干啥。
+.上午有一台种植手术，助手跟前台之间有些信息没交接好，我看见自己提高了嗓门又在说教，换温和语气交流。
+.上午阿姨咨询装活动牙，我接待了一会，嫌她有点啰嗦，可能也只是问问，想着去照顾种牙的患者，交给了其他医生去接待。事后看到自己的分别心和习气。
+.今天找前台的“麻烦”2次，事后看见。
+###2025年2月22日
+晨起三种发愿✅
+静坐觉察30分钟✅（15+20）
+持咒（21+3000）
+动作觉察✅：起床/穿衣/洗漱/洗杯子/持咒/做八段锦/如厕/喝水/洗碗/走路/吃饭/写字
+**读《觉察之道》1.4**✅
+.遇到状态不好时，看着就好，知道就好。就像天空看着乌云白云来了就来了，不迎不送，这种状态会自己消失。
+.修行是一个人开始独立的事情，若身边人觉得奇怪，实属正常。修行是体验，是经历。
+.一个人只有当没有自己时，才能真正爱自己。我的理解：爱自己是希望自己快乐，当但追求快乐的过程中，如果没有达成所期就会不快乐，但帮助别人的时候，自己很开心，这个时候是没有自己的，所以说没有自己时，才是真正的爱自己。
+**挑战善良关爱24小时**✅（今日不上班）
+：00 想到今天有好多事情要做，看见自己的着急慢下来，一件一件来。
+：30做早课时，只听到窗外急促的喇叭声，做自他回向：把司机的急躁吸进来，把自己的平静呼给他。
+：00看见自己对学习wiki很焦虑，看见有儿子在后边辅导我很欣慰。关掉电脑，先做一段八段锦，缓解颈椎的疼痛。
+：00跟前台沟通工作时，看见自己的不耐烦，放慢语速，耐心沟通。
+：00吃午饭时，我看见我又想挑先生的毛病，止语，在吃饭中觉察。
+：30看到厨房里一片狼藉，不想收拾，想到要善良要关爱家人，在打扫厨房中觉察。
+：30儿子下午要补课，先生已经下楼去发动车，看到孩子还在磨蹭没出门，想抱怨他，想到要关爱家人之余，在洗碗中觉察。
+：00新手村最后一天补写作业了，我们组还有三没有完成作业，我看见自己有些着急，继续鼓励同学补作业。
+：00我看见我又开始看门诊监控，看见自己对同事的不信任，放下手机，做自他交换。挑战4小时不在看监控。
+：30我看见同学又补交了作业，我好开心，祝福他们顺利毕业，跟上老师和同学们的脚步。
+：30 小区散步，看到路上有垃圾，想到要善良，把垃圾捡起来丢进垃圾桶。
+：00 邀请一位船长参加新手村结营晚会分享，她没有回应，我看见我有点失落，看见自己的模式，祝福她福慧双增。
+：30 吃晚饭时，我看见我耐心听儿子说话，表扬儿子近期的学习状态。
+：00明日就是新手村的结营晚会了，还有一位同学没完成作业，我看见自己的期待，放下手机，明日继续鼓励她。
+###2025年2月21日
+晨起三种发愿✅+睡前发愿✅
+静坐觉察30分钟（15+10+10）✅
+随机静坐觉察4次❎（11：00/13：50/）
+动作觉察：起床/擦马桶/开车/下楼梯/诵读/
+写字/抄经
+持咒（21+14000）✅
+参加今晚8：30直播✅
+读《觉察之道》+记录心得❎
+**挑战善良24小时**✅
+祈请佛陀加持。我是李敏，我发愿：
+接下来的24小时，愿我保持觉察，保持善良。所行所想所说的一切都是为了利益众生，绝不伤害任何众生[合十]
+：20 给儿子准备好了早饭，看到他还没有从卫生间出来，想抱怨，想到要善良，轻声提醒儿子，饭已经好了。
+：00 今日有新医生入职，想给前台发信息告知需要准备的事宜。看见自己想控制的习气，止，相信她可以安排好，自己改做啥做啥。
+：30 我看见马桶上有很多污物，知道是拉肚子的队友所致，刚想抱怨，看见，想到要善良，动手把马桶弄干净。
+：57 无相村第八期新手村就要结营了，村长邀请我来做结营主持，不想主持，早晨，早晨做完三种发愿后，我看见了自己遇事临阵脱逃的习气，想到要善良，马上群内回复村长：结营典礼我来主持。
+：00 新医生来面试，想到要善良，提起觉察，温和沟通，不给对方压迫感。
+：30 为网友回答牙齿的困惑。
+：00 鼓励新手村的同学们补作业，给每个人发信息。
+：30 看到三位新同学晚上11点了，还在补作业，很感动，给同学们点赞加分。
+###2025年2月20日
+今日目标：
+三种发愿✅+睡前发愿✅
+静坐30分钟（15+15）✅
+抄送心经1部（抄诵了2部）✅
+**看视频《在生活中修行》心得：**✅
+诸恶莫作：凡事都有因果，今日果，昨日业。今日因，明日果，多在因上去改变。
+众善奉行：我们之所以痛苦，是因为太在意自己，看重自己，要想快乐，多去利他，利他是是对治自我最有效的方法。
+自净其意：时刻去观照自己的起心动念。
+一个人修行需要老师，他会像一面镜子来照见自己。修行论心不论迹。如果只是一味的持咒念佛，起心动念没有利他之心，只为了成全自己，也未必是真修行。
+**朗读《觉察之道》1.2心得：**✅
+人之所以烦恼痛苦是因为被心中的执着束缚了，如果要想放下这些执着，需要拥有看见的能力，书中三位同学的例子，都因为看见而让生活变得更加美好，自己也获得了自己情绪自由。
+.3：心得：修行的核心是降服自心，在生活中修行，是借助吃饭，睡觉，工作等所有的日常行为来练习看见的能力，不被自己的各种习气模式带走，这就是降伏自心，这就是在这就是在生活中修行。降服了自心，智慧增长了，自然可以解决生活中的烦恼。修行的本质是反复深入我们的心相续，并改变它。一旦我们能看见，心相续就会被打断了。这里是最关键的点，是能看见自己的念头，并能及时看见。
+今天读到“念头并非从外界来，而是来自你自己的心，也会消失你的心”这句话时，我哭了。我感受到了一切的烦恼和挂碍都是自己心的造作，其实空无一物。
+看文章❎
+**挑战四大原则：**✅
+.我看见同事给我请假给孩子看病时，我思他人过。止，祝福小孩早点恢复健康，做自他交换。
+.刷牙时，想到要善良，及时关掉水龙头。
+.我看见我在家里不停的翻看门诊的监控，看见，放下手机该干啥干啥。
+.我看见队友拖完了地在看手机，我想让他把桌子也擦一擦。看见，不抱怨，温和提醒，好好说话。
+.我看见队友把碗洗好没有放在碗柜，想抱怨，看见，自己把碗放进碗柜。
+.我看见自己又在指导先生不要给孩子施加压力，止，该干啥干啥。
+.午饭时，先生又跟我说起他单位的同事，我有点烦：一听你说单位里的人…就反感，看见自己的抱怨，止语，在吃饭中觉察。
+.我看见自己想说服身边人，止语，听她说。
+.高速路上看到出了交通事故，祈祷人不要有事。
+✅动作觉察：起床/穿衣/入厕/刷牙/洗脸/擦化妆品/喝水/吃饭/打字/聊天/开车
+**去昆山探栈**✅（去了两家）
+###2025年2月19日
+三种发愿✅
+静坐觉察30分钟：早20/中20/晚10✅
+工作中四次随机静坐：完成3次。❎
+挑战“勇士四大原则”次数：8次✅
+动作觉察：起床/刷牙/喝水/开车2/走路/抄经/如厕
+即刻觉察次数：10次+
+今天在公共场合表扬了两位同事✅
+看直播：❎
+**朗读《觉察之道》**✅
+痛苦背后的真相
+.生而为人，但绝大多数人活成了一台机器，甚至是机器的奴隶，而非主人。
+.生而为人，苦不堪言，是因为被自己追求的“玩具”所束缚。不是不应该追求，而是过于执着，求而不得时，故心生烦恼，甚至成为束缚自己的锁链，这便是真相。更可怕的是，人们并不自知，甚至害怕失去这些锁链。
+**读文章《工作和修行》**✅
+最深刻的两句话：
+.修行是在工作之中，工作和修行不是两件事，而是一件事。
+.把工作当成修行的道场，和服务众生的机会赚钱不是目的，修行才是。
+我的感悟：
+.文章中三位同学的改变，皆因把工作当成了降服自心的修行道场，自我削弱了，自己改变了，身边的世界才会改变。
+.吕总被“追求”束缚了。不想成为工作的奴隶，修行，才是这一世最重要的事。
+**我看见**
+.我看见保洁阿姨没敲门直接推门进屋我有点不高兴，看见，温和告诉阿姨：以后进屋请敲门。
+.我看见自己静坐时在思他人过，回到当下继续观念头。
+.我看见我在诵读时思同事过，做自他交换，并记录思他人过的次数。
+.我看见我在快餐店吃饭时，我评判进来的顾客三次。祝福他们平安喜乐。
+.我看见我想叫前台把擦手纸拿上楼。止语，自己去做。
+.我看见只要别人发了自己想看的内容，我就会先把它收藏起来，过后却不一定去看的习气。
+.我看见自己在帮同学解答牙齿方面的困惑。
+.我看见一辆车超速开着s型朝前冲，我思他人过，看见，祝他一路平安。
+.我看见我很心疼一个在公交站台趴在书包上睡觉的学生。默默做自他交换：把孩子的压力吸进来，把自己的福报呼给他。
+###2025年2月17日
+**工作中的趣事**
+故事一：
+一位67岁的上海阿哥，两年前在门诊种了几颗牙齿，牙齿种的很满意，但我发现他来复诊时，每次看见我都面露揾色，虽然主动打招呼，他也是爱理不理。
+前几天他又来看牙，正巧是我接诊，终于问明了原因：
+阿哥说，当时种牙时，要我每颗牙齿给他优惠200元我都不肯，所以他很生气。一年后他老婆来拔智齿，也不应该收他的钱。所以他觉得我很“不上道”[捂脸]
+我听后大呼冤枉：当时种牙需要加骨粉，骨粉是需要另外收费的，但没有收，告知过了呀，这难道不是优惠吗？大哥，谁规定你在我们这里看过牙齿，你的家人就不能再收费了？拔智齿本来300元，收了100，不是优惠吗？
+阿哥更激动了…听着他滔滔不绝地“控诉”声，突然我看见了自己还想跟他争辩，止语，听对方说。
+阿哥终于说完了。
+我擦了擦脸上的唾沫，跟他道歉：过去的所有，都是我的错。今天看牙的费用由我个人出，算是补上次“应该”优惠的费用，可以吗？
+阿哥展开了笑颜：我的想法很简单，把牙给我弄好就行。
+每个人都想证明自己是对的，我也不例外。
+老师说：
+想改变别人心中的成见，如同搬山。
+想改变自己心中的成见，一念之间。
+蓝狮子，我记住了。
+故事二：
+下楼看到医助在楼下一诊室给患者做临时牙，火苗升起，还有患者在，不好直接批评助手，冲前台发火：你提醒助手了吗？
+按照卫监所要求，未取得资格证书的助手不可以做临床操作，但考虑也要给他们动手练习的机会，有些简单的事情也会让他们去做，比如给患者洗牙，做临时牙，但为了防止检查，需到楼上做事。
+前台感觉很冤枉：我把客户分给医生的，是杜医生让助手做的。
+看她踢皮球，更严厉地批评她：医生，你和助手每人罚100元。他们有问题，你明知道不可为为啥不提醒。
+病人看好牙齿走后，我喊来助手和医生，这时提起了觉察，放低声音温和地跟他们沟通。医生表示都是他的错，愿意承担全部罚款。助手也认识到了自己的问题。此时，前台也承认了自己没做到提醒的义务。
+不怕念起，就怕觉迟。事后看到自己习惯迁怒他人的习气。
+**阅读《上班族的七点建议》**
+对我最有感触的一在当下的互联网时代，不要要求生活和工作平衡，需要做到的是全身心投入当下；
+如果觉得工作一直处于舒服区，那是在浪费生命。越求安稳，会越弱小。要主动学习。