必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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--- csz:limin:zuoyejilu [2025/03/15 20:55] – [🌸2025年3月15日] limin
+++ csz:limin:zuoyejilu [2025/03/16 21:02] (当前版本) – limin
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+###🌸2025年3月16日
+^ 作业内容    ^ 完成情况  ^
+| 静坐觉察    |10+10+10|
+| 即刻觉察    |  14 |
+| 随机静坐    |  1次 |
+| 吃饭觉察    | 1次|
+| 洗澡觉察    |  1次 |
+| 抄经觉察    |1次|
+| 做八段锦    |  ❎ |
+| 读书感悟    |  ✅  |
+| 视频熏习    |     |
+| 三种发愿    |   ✅|
+| 自他交换    |  1次 |
+| 思他人过    |3|
+| 抱怨他人    | 3次|
+|夸奖同事     |  1次  |
+**《在憎恨中修行》感悟：**
+.自己确实感觉到愤怒憎恨不好，想改变。
+.看见自己的欲望，或不愿接受某个结果的习气。
+今天孩子去理发店理发，被店内人员忽悠，得知情况后我很愤怒，当时没有提起觉察，直到他们答应了原来的承诺后，我的情绪才减弱。
+事后挖：愤怒的原因是因为只能接受理发师之前的承诺，对“新的”说法不接受。
+如果当时能提起觉察，可以指出对方的问题，可以觉得对方过分，可以不开心，也可以指责他，但不要愤怒，内心不要恨。知道错过了一个修行机会。
+**《在病痛中修行》**
+人最大的执着就是身体。当身体出现不适或病痛时，是修行的一个机会。
+生病时，提起觉察，可以让自己痛而不苦。痛，是身体的感受，苦，是心里的感受。
+其次，生病时可以发愿。一是可以让病痛变得有意义，可以消除我执。之所以苦，是因为太在意自己，当愿意为别人承担的那一刻，“我”就消失了，只会痛，苦却会消失。
+二是可以消业。佛法如是说。
+----
 ###🌸2025年3月15日

csz/limin/zuoyejilu.1742043340.txt.gz · 最后更改: 2025/03/15 20:55 由 limin