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2月26日 周三
静坐：15
即刻觉察7；抄经觉察2；开车觉察1；走路觉察2；
晨起发愿1，遇事发愿1
日行一善：捐款1元；安抚同事的情绪
摸鱼：看见5次，失败3次；
【勇士四大原则】：
不抱怨：看见4次，失败1次。
不说谎：看见2次。
不占便宜：看见2次，失败1次；托同事帮我买物品，他不收费用，感恩有他，打算下次送他个礼物；
不思他人过：失败1次。
看直播或视频：
看文章：《觉察之道》第二章
我看见
1.我看见工作事务多，眼睛累，随机静坐5分钟；继续做事；
2.我看见群里同学们在讨论，没时间回应；不挂碍，做事；
3.我看见妈妈对我吃素的担心，做自他交换，愿妈妈身心自在；
4.我看见听闻一中有个学生跳楼了，把功德回向给他；
课外学习：针灸大成第41集
csz/limingming/0226.txt · 最后更改: 2025/02/26 18:47 由 limingming