玲子1.17
我看见昨天泽碧学长发的wiki账号什么的，以后深海班作业要用了，没办法不学了。
我有些胆怯，也去听课了，也下载文件看了，就是下面整不了了，不知道卡在哪里了。我需要一个懂wiki又有耐心的同学点拨一下，找谁合 适呢？今天全力以赴做这事吧。
我看到了我对新生事物的畏难情绪，同时又在努力想办法解决问题，我看见了我一贯的解决问题的模式。
后续来了，在银杏、刘红等同学的帮助下，经过值日生海的誓言同学热情耐心的辅导，我 已顺利把今天的作业传上来，感觉自己快成程序猿啦！
虽然感觉眼花脖子疼的，在这个对镜中，我看见了自己的模式，也收获了同学的爱，同时找到了最适合自己的学习方法。
想跟同学说，第一次可以模仿，迈出第一步，以后就是熟能生巧的开端！
感恩！ 感恩！ 无比感恩！
玲子 1.18
1.早上静坐觉察40分钟。
2.晨起发愿.愿今日安住在觉中，所言所行所思都有利于众生。
3.吃饭觉察、刷牙洗脸觉察、洗衣觉察、即可觉察练习分别各至少1次。
4.我看见练习
今天上午我去红星小区和大家一起共读，其间好几个同学此起彼伏地咳嗽，我看见了我的担心，我担心有流感病毒，还是小我害怕被伤害，小我总是竭力想维护自己的权益。
昨天下午我和慧娟商量着今天上午准备给小马弟兄家里献爱心，可是读书会上，当我听到小马分享说，富人不舍得分享财富给穷人时就不会有好未来，
我看见了我的评判心，不允许别人做别人的霸道思维，止，悄悄把我爱心捐款给慧娟请她代转，悄悄离去。
玲子 1.19
1.我看见今天从早到晚忙了一天，打扫卫生，买过年的东西，我感觉到好像闻到了年的气息，同时忙而充实着。
2.我看见今天请保洁帮我们擦洗玻璃，保洁大姐工作很认真，也很和气，吃苦耐劳，当我看到他那样的时候，顿时心生爱怜，这么好的人，默默祝福她生意兴隆啊。
2025.01.20
基础练习
早起静坐觉察35分钟
洗脸觉察、吃饭觉察、开车觉察
我看见
马上要春节放假了，单位发了福利券，我和同事去领，结果发福利的地方说，东西还没送全呢，现在还领不了。
我看见了想抱怨工作人员效率低的念头，也看见了小我不接受无常的思想。
止，默默感恩对方，用这样一种方式，给我一个锻炼耐心、修行的机会。