必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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--- csz:lingling2303911 [2025/02/25 10:26] – [我的学习成长经历] lingling2303911
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 ####一、摩鱼班预备营作业
-[[csz:lingling2303911:|1、预备营2.22-25]]
+**<color #ff7f27>I、预备营2.21-2.24</color>**
+```
-年1月14日-2025年1月15日
+、即刻觉察4次
-【基础作业】（必做）
+、随机静坐2次
+、走路觉察2次
-每日静坐时长：30分钟×2次
+、每日静坐25分钟
+、每日晨起发愿1次
-视频学习时长：12h
+、骑车觉察1次
+、看视频：修心七要
-动作觉察练习时长：做饭、吃饭、扫地、走路、读书、叠毛巾觉察、开车觉察、坐车觉察、洗菜觉察各1次，时长：2小时/天。
+、我看见
+）车位的合同和发票找不到了，内心开始埋怨别人弄丢了，看见，抱怨又出现了哦，问题出现了就解决掉它，
-👉[[csz:hejue|返回主页]]
+      安慰并告知解决方案。
+）同事说开会不用我们汇报，问我是不是真的？我有些不开心了，看见抱怨，直接跟她说你去确定一下就可以了。
+      接着她立刻把开会的消息特意转发给了我，我回怼，不用发我，我在群里看得见。再次看见自己的抱怨情绪，
+      于是自己跑去找发通知的人确认，确认完了并将确认消息回发给了同事。
+```

csz/lingling2303911.1740450386.txt.gz · 最后更改: 2025/02/25 10:26 由 lingling2303911