csz:lingzi2403175:rczy:20250429
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| 行 1: | 行 1: | ||
| - | - 晨间静坐：20分钟 | + | - 静坐觉察：早20分钟 |
| + | - 发愿：3 种 | ||
| - 抄经4部 | - 抄经4部 | ||
| - 即刻觉察：6次 | - 即刻觉察：6次 | ||
| - 随机静坐：3次 | - 随机静坐：3次 | ||
| + | - 吃饭觉察：1次 | ||
| + | - 泡茶觉察：1次 | ||
| - 视频学习《老子智慧8》 | - 视频学习《老子智慧8》 | ||
| - 文章学习《船长参考手册》第一章 | - 文章学习《船长参考手册》第一章 | ||
csz/lingzi2403175/rczy/20250429.1745928825.txt.gz · 最后更改: 2025/04/29 20:13 由 lingzi2403175