必经之路

1。感恩早上我及时醒来并对昨天的梦反思，有些地方我做的远不及哥哥，虽然哥哥对家人也有好多伤害。感恩这一发现，我看到了我的自己的不足，感恩，感恩，无比感恩。

2感恩我能带着觉察去静坐做饭吃饭，感恩，感恩，无比感恩。

3.感恩今天早上我又重新开始喝苹果柠檬汁，保证每天吃水果，营养平衡，感恩，感恩，无比感恩。

4.感恩今天上午弟弟妹妹给我带来的感动，弟弟给我买了鲜花，还特意在我的车后面粘了一个苹果。他是在努力保护姐姐，希望姐姐平平安安。感恩，感恩，无比感恩。

5，感恩今天中午的大太阳，让我能够安然入睡，感恩，感恩，无比感恩。

6，感恩杨帆，天那么冷，为了帮我们，跟我见面，特意跑回来，还带着我去买牛肉，感恩，感恩，无比感恩。

7，感恩今天下午局长的那番话让我认识到，好下属应该考虑到领导的需求，成全了别人，才可能发展好自己，感恩，感恩，无比感恩。

8.感恩今天晚上的学习我认识到.当别人打你一巴掌你还要说谢谢他.并不是因为你傻，而是因为你想创造一个和谐的社会，促进社会发展，总要有人做出了牺牲，你可以首先做出牺牲，感恩，感恩，无比感恩。

9，感恩今天晚上当我跟队友商量家事时，队友态度也让我认识到我也有很多不当，不管语言怎么说，他更需要我尊重，我看到了我虚伪的一面，对自己下刀子真心痛啊，感恩，感恩，无比感恩。

10.感恩今天晚上自度学长别错过的分享，别错过任何一个情绪体验，盯着他，经历他，竟然找不到他。你莫名的为他烦恼的东西竟不存在。我以后也要多感恩对镜，不错过一切机会盯住情绪，感恩，，感恩，无比感恩。

祈请圣l帮助，让我每日所说所行所思都能有利于别人，愿我充满智慧，保护更多的人成长。