csz:linlin2303911:myshb-0321
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版后一修订版 | 前一修订版 | ||
| csz:linlin2303911:myshb-0321 [2025/05/05 10:00] – linlin2303911 | csz:linlin2303911:myshb-0321 [2025/05/13 10:08] (当前版本) – linlin2303911 | ||
|---|---|---|---|
| 行 14: | 行 14: | ||
| —————————————————————————————————————————————————————————————— | —————————————————————————————————————————————————————————————— | ||
| + | **【5月9日】**\\ | ||
| + | ^ ^ 时间/ | ||
| + | | 静坐觉察 | ||
| + | | 随机静坐 | ||
| + | | 即刻觉察 | ||
| + | | 动作觉察 | ||
| + | | 其他 | ||
| + | | 勇士四大原则 | ||
| + | | 学习 | ||
| + | |||
| + | \\ | ||
| + | **【我看见】**\\ | ||
| + | 地铁有人在放视频，好讨厌，翻白眼，看见，感受当下\\ | ||
| + | 骑车出小区，发现路口邻居又在遛狗（很多很大只那种），翻白眼，看见，继续骑车\\ | ||
| + | **【情绪觉察】**\\ | ||
| + | \\ | ||
| + | **【善良24小时】**\\ | ||
| + | |||
| + | \\ | ||
| + | ————————————————————————————————————————————————————————————— | ||
| + | **【5月8日】**\\ | ||
| + | ^ ^ 时间/ | ||
| + | | 静坐觉察 | ||
| + | | 随机静坐 | ||
| + | | 即刻觉察 | ||
| + | | 动作觉察 | ||
| + | | 其他 | ||
| + | | 勇士四大原则 | ||
| + | | 学习 | ||
| + | |||
| + | \\ | ||
| + | **【我看见】**\\ | ||
| + | 文档写的很清楚了，非得不看文档，非要问问问……看见，习气又来了，告知\\ | ||
| + | 开会，同事播放ppt，为啥不播放么……看见，又一个小作业\\ | ||
| + | 开会好无聊，想玩手机，看见，又一个作业\\ | ||
| + | |||
| + | \\ | ||
| + | **【情绪觉察】**\\ | ||
| + | \\ | ||
| + | **【善良24小时】**\\ | ||
| + | 帮助人不能出站的人出站\\ | ||
| + | \\ | ||
| + | ————————————————————————————————————————————————————————————— | ||
| + | **【5月7日】**\\ | ||
| + | ^ ^ 时间/ | ||
| + | | 静坐觉察 | ||
| + | | 随机静坐 | ||
| + | | 即刻觉察 | ||
| + | | 动作觉察 | ||
| + | | 其他 | ||
| + | | 勇士四大原则 | ||
| + | | 学习 | ||
| + | |||
| + | \\ | ||
| + | **【我看见】**\\ | ||
| + | \\ | ||
| + | **【情绪觉察】**\\ | ||
| + | \\ | ||
| + | **【善良24小时】**\\ | ||
| + | |||
| + | ————————————————————————————————————————————————————————————— | ||
| **【5月5日】**\\ | **【5月5日】**\\ | ||
| ^ ^ 时间/ | ^ ^ 时间/ | ||
csz/linlin2303911/myshb-0321.1746410458.txt.gz · 最后更改: 2025/05/05 10:00 由 linlin2303911