csz:linlin2303911:myshb-0321
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| 行 17: | 行 17: | ||
| ^ ^ 时间/ | ^ ^ 时间/ | ||
| | 静坐觉察 | | 静坐觉察 | ||
| - | | 随机静坐 | + | | 随机静坐 |
| - | | 即刻觉察 | + | | 即刻觉察 |
| - | | 动作觉察 | + | | 动作觉察 |
| | 其他 | | 其他 | ||
| - | | 勇士四大原则 | + | | 勇士四大原则 |
| | 学习 | | 学习 | ||
| \\ | \\ | ||
| **【我看见】**\\ | **【我看见】**\\ | ||
| - | 开会，不耐烦，看见，写作业 | + | 地铁有人在放视频，好讨厌，翻白眼，看见，感受当下\\ |
| - | \\ | + | 骑车出小区，发现路口邻居又在遛狗（很多很大只那种），翻白眼，看见，继续骑车\\ |
| - | 人资把部门内每个人的表发我，我存下来再挨个发给大家，我就和人资说可以直接给大家，过我这一道，有些多此一举。两个小时后，她给我发了一大段文字，告诉我为啥必须先发给我……觉得奇葩又搞笑。同时，也觉得对方挺可怜，真可怜，这不就是简单事情复杂化嘛。发愿众生增长智慧吧～\\ | + | |
| **【情绪觉察】**\\ | **【情绪觉察】**\\ | ||
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csz/linlin2303911/myshb-0321.1746775465.txt.gz · 最后更改: 2025/05/09 15:24 由 linlin2303911