csz:linsen2406120:ybyzy5

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:linsen2406120:ybyzy5 [2025/05/20 09:59] – linsen2406120
+++ csz:linsen2406120:ybyzy5 [2025/05/22 22:04] (当前版本) – linsen2406120
@@ 行 1: / 行 1: @@
 ===== 摩鱼班预备营C组5月份作业=====
+====5月22日====
+静坐觉察：40分钟+20分钟
+动作觉察：6次
+发愿：10分钟
+视频：《华山论剑的分享会》
+诵读经典：《心经》、《金刚经》
+抄写经典：《心经》
+我看见：
+）、我看见林森在读书会时对同学有贴标签的念头，即刻回到当下，专注读书。
+）、我看见林森在找不到撑衣杆时给队友贴标签的念头，即刻回到当下，开灯仔细询找。
+）、我看见林森在女儿看手机没坐直时想提醒她，但又担心她听了不高兴，即刻觉察止语，走开离她远点。
+）、我看见林森在听《华山论剑的分享会》时，49天后我们会有哪些人要分享的念头，即刻觉察，认真听分享。
+====5月21日====
+静坐觉察：40分钟+20分钟
+动作觉察：5次
+发愿：10分钟
+视频：《老子智慧002》
+诵读经典：《心经》、《金刚经》
+抄写经典：《心经》
+我看见：
+）、公司一楼大堂突然断电，群里已爱特了同事去查看，这时我领导特意从办公室出来让我去看，说公司领导过来了；
+【看】我看见林森起了抱怨的念头；
+【改】立即起身去现场，想又到了学习的机会了；
+【挖】不喜欢被安排；
+）、晚上看到队友在看小视频；
+【看】我看见林森想说教队友的念头；
+【改】止语，做自己的事情；
+【挖】想改变别人的行为；
 ====5月19日====

csz/linsen2406120/ybyzy5.1747706379.txt.gz · 最后更改: 2025/05/20 09:59 由 linsen2406120