【清凉自我介绍】
尊敬的蓝狮子、黄胖儿、绿荷七七、同学们，大家好！我是清凉，1994年出生在湖南耒阳，今年30岁。我爷爷和爸爸都是以杀猪为生，我上小学时，爸爸放弃杀猪，去了深圳打工，妈妈后来也跟着去了，记得那次爸妈一起坐车去深圳时，我跟着车后面一边跑，一边哭。
爸妈离开后，我跟着外公外婆在老家上学，去深圳上了个五年级又回老家上学，那时候特别贪玩，赌博，泡网吧，根本没有心思上学，是典型的学渣。 上到初二时，爸妈在昆山工作，因为同学让我赔一个篮球的事，我就不想上学了，爸妈问我不想上学的原因，我没敢告诉他们。
辍学后，跟着一个亲戚坐火车到昆山，帮爸妈干活，那时候想要一个手机，找了个一晚上20块钱的工作，做了一晚上就做不下去了。 后来做餐饮、美容美发、销售、工厂、直播等，最后回到工厂上班，目前在昆山一个工厂做数控铣床技术员。
父母在昆山弄了一个加工坊，买了房子住，我和未婚妻跟他们住了一段时间后，她和爸妈生活习惯不同，提出分开住，我就和她租了一套房子住，妹妹在长沙上大二。
在几年前，我喜欢看鬼脚七写的老子智慧，后来在文章中看到有抄经活动，参加了智慧栈的抄写经典活动，抄了几次，就没抄了。直到2022年疫情影响，在家天天玩游戏，每天浑浑噩噩，突然在中秋节左右的一天想抄经典了，又开始抄写，游戏也不想玩了，参加了11村云水村，村长是如意，毕业后做志愿者，做得其乐无穷，一发不可收拾，随后参加了第一期天空训练营，营长是如意，后来又参加第9期，在小美船长的自由号复训。
以前经常被催婚、经常相亲，有一次订婚了，过了几个月女孩子要退婚，退婚后我感觉有点抑郁，和爸爸说想去看心理医生，他说你去吧，感觉他帮不上忙，我好无助。后来得知看心理医生一个小时要好几百，就自己看心理学书籍，后面购买一些身心灵课程，看哲学书，学习正念，好了一点，但还是烦恼重重。
最主要的烦恼就是和父母相处，经常是不耐烦，和他们对抗，有几次离家出走的经历。最后一次离家出走，躲到寺庙做义工，得知寺院的素菜馆招传菜员，就留在素菜馆工作了，在寺院里和女朋友相识相爱，和她相处期间，经常被情绪带着跑，弄得双方都很痛苦，那时虽然学了觉察，但因为练习得少，总是被念头和情绪带着团团转，有次和她吵架，我离寺出走，一个人去流浪了。事后找了蓝狮子，和他说了事情经过，，他回复说“练习这么久，你遇到情绪，还一直被带走。我不好意思当你老师”
看到蓝狮子的回复，我才明白，当时我是被情绪控制了，而我还自认为一直在觉察中。之后和未婚妻相处的过程中，会事先提醒自己提起觉察，如果期间被念头带着，产生情绪了，就提醒自己“正是修行时，修行的机会来了”或者提醒自己“先处理情绪，再处理事情”经过不断的练习，后面吵架次数就少了许多。
上次因为结婚的事，和她吵了一架，我情绪起来了，就提醒自己“正是修行时”期间她吼我，看她吼我的样子，感觉自己有点稳不住了，想发火，想起以前同学教的“和女朋友吵架时，给她一个抱抱”虽然当时想起了这个方法，但还有气在，不想抱她，过会突然间看见了自己的问题，一下气没了，然后才走过去抱住她，她就从气势汹汹，变成哭泣了。
最近通过每天的练习，才体会到及时看见念头和自我把戏的欣喜，也能体会到被念头带走、被自我戏耍，造成的痛苦，尝到了苦楚和甜头，从而懂得练习和熏习的重要性，更加重视练习和熏习。如果是别人和我讲练习和熏习有多么重要，一点用都没有，反而还会起烦恼，以前别人给我建议，我心里还会想“你在教我做事？”所以还是得自己练习和体悟。
清凉—2025年4月14日