必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

用户工具

站点工具

您的足迹: • 新版wiki初学者培训
csz:liping:kmx03pts

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

两侧同时换到之前的修订记录前一修订版
后一修订版		前一修订版
csz:liping:kmx03pts [2025/04/22 19:12] – lipingcsz:liping:kmx03pts [2025/04/28 00:03] (当前版本) – liping
行 14: 行 14:
 **<color blue >【第三期空明行】</color>** **<color blue >【第三期空明行】</color>**
  
-| m(第一小队  | [[.shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:start]]          | [[.shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:start]]                | [[.shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:start]]  |  |                             +^ 第一队                              ^ 第二队                                     ^ 第三队                                   ^ 第四队                                ^ 第五队                                   ^ 
-| m(第二小队  | [[.shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:start]]          | [[.shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:start]]               | [[.shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:start]]    | [[.shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:start]]      | +| [[csz:lizi:kmx03pts|栗子]]          | [[csz:zidu:kmx03pts|自度]]                 | [[csz:zhuanzhuan2201809:kmx03pts|转转]]  | [[csz:zhangmiao:kmx03pts|张苗]]       | [[csz:bulagirl:kmx03pts|金尘]]           | 
-| m(第三小队  | [[.shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:start]]  | [[.shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:start]]  | [[csz:hejue|和觉]]     |[[csz:qianxiaoanran|浅笑安然]]  | +| [[csz:fuyue:kmx03pts|福越]]         | [[csz:qingshuiwuxiang:kmx03pts|清水无香]]  | [[csz:hongrong:kmx03pts|鸿蓉]]           | [[csz:jinwen:kmx03pts|小锦雯]]        | [[csz:qixi:kmx03pts|七夕]]               | 
-| m(第四小队  | [[.shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:start]]          | [[csz:bulagirl|小菊 ]]            | [[csz:liping|李平]]    | +| [[csz:zhuping:kmx03pts|朱平]]       | [[csz:zebi:kmx03pts|泽碧]]                 | [[csz:yingqi:kmx03pts|伊淇]]             | [[csz:yiyi:kmx03pts|依依]]            | [[csz:xiaomei:kmx03pts|小梅]]            | 
-| m(第五小队  | [[.shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:start]]          | [[.shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:start]]         | [[.shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:shb:start]]   | +| [[csz:lili2304415:kmx03pts|莉莉]]   | [[csz:jinghui2403037:kmx03pts|静慧]]              | [[csz:jingyuan:kmx03pts|净圆]]           | [[csz:xiaoqing:kmx03pts|小青]]        | [[csz:qianxiaoanran:kmx03pts|浅笑安然]]  | 
 +| [[csz:douzi2201207:kmx03pts|豆子]]  | [[csz:junli2302621:kmx03pts|二姐]]         | [[csz:damei:dmkmx03pts|大梅]]            | [[csz:xuanjing:kmx03pts|玄晶]]        | [[csz:limei:kmx03pts|丽媚]]              | 
 +| 静乐                                | [[csz:yingying:kmx03pts|莺莺]]             | [[csz:xiaojing2404708:kmx03pts|小静]]    | [[csz:caihong2406277:kmx03pts|彩虹]]  | [[csz:shiji:kmx03pts|识已]]              | 
 +| [[csz:dingding:kmx03pts|丁丁]]      | [[csz:fengshou2302109:kmx03pts|丰收]]      | [[csz:liping:kmx03pts|李平]]             | [[csz:yaxin:kmx03pts|雅欣]]           | [[csz:zhangyue2201712:kmx03pts|张悦]]    | 
 +| [[csz:jingfeng:kmx03pts|金凤]]      | [[csz:hejue:kmx03pts|和觉]]                | [[csz:yuting:kmx03pts|玉亭]]             |                                       | [[csz:diandian:kmx03pts|典典]]           |
  
 ==== 空明行行事历 ==== ==== 空明行行事历 ====
行 31: 行 34:
 |4.21 第四天| 4、古阿育王寺——定海车站（先乘坐大巴到达定海车站，用时1个半小时，然后再行走） 定海车站——朱家尖码头（32公里） 起床时间：5:00  出发时间：5:30 到达时间：7:00（定海车站） 住宿地点：朱家尖码头（大桥下民宿）✅| |4.21 第四天| 4、古阿育王寺——定海车站（先乘坐大巴到达定海车站，用时1个半小时，然后再行走） 定海车站——朱家尖码头（32公里） 起床时间：5:00  出发时间：5:30 到达时间：7:00（定海车站） 住宿地点：朱家尖码头（大桥下民宿）✅|
 |4.22 第五天| 5、朱家尖码头——上普陀岛（乘船15分钟）（行走3公里到码头+岛上10公里） 船票购买：需联系一下是否可以统一购买（慧敏），早起去码头排队上岛, 岛上安排：南海观音-两大寺院，环岛一天朝拜寺院（10km） 起床时间：7:30  早餐时间：8:00  出发时间：10:30  住宿地点：民宿✅| |4.22 第五天| 5、朱家尖码头——上普陀岛（乘船15分钟）（行走3公里到码头+岛上10公里） 船票购买：需联系一下是否可以统一购买（慧敏），早起去码头排队上岛, 岛上安排：南海观音-两大寺院，环岛一天朝拜寺院（10km） 起床时间：7:30  早餐时间：8:00  出发时间：10:30  住宿地点：民宿✅|
-|4.23 第六天| 6、三步一拜朝拜到佛顶山，可结束后以原路返回或索道下山。（预计3小时）结束走回码头预计1.5小时，统一乘坐大巴，返回宁波长寿寺，需关注大家的返回时间。（如果可以，安排山顶专项静坐）起床时间：2:30 早餐时间：6:00 出发时间：6:30. 大巴时间：16:00（暂定） 晚餐时间：长寿寺（提前沟通）住宿地点：长寿寺 总结分享：长寿寺壹也堂|+|4.23 第六天| 6、三步一拜朝拜到佛顶山，可结束后以原路返回或索道下山。（预计3小时）结束走回码头预计1.0小时，统一乘坐大巴，返回宁波长寿寺17:00。起床时间：2:30  发车时间16:00 住宿地点：长寿寺 总结分享：长寿寺壹也堂✅| 
 + 
 +---- 
 +**空明行总结** 
 + 
 +<color #22b14c>做的好的地方；</color> 
 + 
 +1.老实听话： 
 + 
 +无论是前期准备还是行走过程中，我都老实听话，很受益； 
 + 
 +前一个月的练习准备，比如发愿，走路练习，往生咒，观音心咒。没走一个15km长距离的练习，就能提前发现问题，我这次就很受益，因为老实听话 
 +我认真的按大梅船长要求做了。并且做了四次15km的练习。 
 + 
 +行走过程中，我一直在念‘祈请观音菩萨加持，愿我所行的每一步都能保持觉察和愿力；愿我所行的每一步都能为众生祈得无量福德和智慧’，我没有感到很累，我的脚没有起泡，只是背包走，前三天背比较痛。这个时候就和它对话，并且靠愿力和觉察坚持下去的。 
 + 
 +2.为众生而行的坚定和笃定 
 + 
 +为众生祈福而行的目的是大家坚定且笃定克服一切行走下来的最主要的原因。 
 +我自己也是，特别是在带路的前两天，有时候路不太确定，一开始我会很慌，害怕带错路了被大家指责，但是我看到我一慌乱，就很快影响到整个队伍的情绪 
 +我立即想到了要稳定队伍的情绪最重要，我不再去想别人会怎么看我，而是想着要让大家稳定，安心，我变的很坚定，即使带错路也不是问题，只要我是坚定的笃定的，整个队伍就不会慌乱。 
 + 
 +3.大梅和各位船长以及修行好的同学的觉察在线，同学们的互帮互助；主动承担。 
 +特别是大梅船长，朱平船长，晓静同学拉着同学的手一对一带大家走路，特别感动，也特别温暖，让大家接受了一次一对一培训，特别难得和珍贵。 
 + 
 +4.对无常的应对 
 + 
 +回到当下，只处理当下的事情！ 让我真实体验了一把大梅船长以及各位船长真修行，当面对无常，他们的反应，就是觉察在线，就是在当下，不抱怨过去，不恐惧未来，只处理当下的事情即可。 学习到了。 
 +（当得知第四天要走35km时，我第一反应是要去抱怨，而大梅船长立即说，‘可以，没问题。’） 
 + 
 +5.最挑战的瞬间—-朱家尖2.907千米夸海大桥上的狂风暴雨中。唯有愿力和《心经》助我坚定前行。 
 + 
 +   ✓ 最温暖的时刻—-当我挺过大雨却没有被安排好住处，而崩溃时全全被朱平姐温柔，温暖地接住，我再没了呆在崩溃中不出来了。 
 + 
 +   ✓ 最大的一个体悟—-“老实听话”最受益！ 
 + 无我利他最有力！ 
 + 
 + 
 +<color #ffc90e>可改进之处</color> 
 + 
 +1.组内沟通更有效些，比如信息的传达，组长要确保每个组员确认信息都传达到了；  
 + 
 +每次休息时，组员要先上厕所或去接水 ，而不是等要出发了，他才去上厕所，耽误大家的时间； 
 + 
 +2.前期探路者还可以做的更详细一些，比如一梦告诉我的，要确保每个住宿点的酒店信息，吃饭店信息都提前知道，而不是听到‘都安排好了’，就好了。 
 +这是我做的不足的地方，责任心还是不够。 
 + 
 +3.对未来的恐惧 
 + 
 +总想要尽可能的做好万无一失的保障，比如雨衣雨鞋，我背了一路，都没用，但是第四天的下午，我就把它们放在了董老师的车上，结果3个小时不到就下起了大雨！ 
 + 
 +生活中我也是，总怕没做好准备，总怕错过，对孩子也是，怕他错过，对未来充满恐惧，一直活在对未来的恐惧中。 
 +最好的准备就是活在当下，做好当下这一刻该做的。 
 + 
 +比如当下我看见孩子有情绪，不想学习，那我能做的就是去了解他的需求，或者接纳他此刻的情绪，陪伴他。 
 + 
 +而不是去抱怨，去指责，去焦虑。（我现在就是） 
  
 ---- ----
行 37: 行 97:
  
 ^日期^发愿^即刻觉察^动作觉察^静坐^ ^日期^发愿^即刻觉察^动作觉察^静坐^
-|4.21|3min|86|700min|30min|+|4.23|3min|36|拜忏1080阶|10min| 
 +|4.22|3min|86|700min|30min|
 |4.21|3min|86|700min|30min| |4.21|3min|86|700min|30min|
 |4.20|3min|83|300+min|40min| |4.20|3min|83|300+min|40min|
 |4.19|3min|103|300min|40min| |4.19|3min|103|300min|40min|
 |4.18|3min|108|300min|30min| |4.18|3min|108|300min|30min|
 +
 +
 +
 +----
 +2025.4.24返程
 +
 +最后借用老师的一句话总结这次空明行的的收获：
 +
 +<color #22b14c>“你永远都猜不到接下来会发生什么，
 +
 +你不必担心任何事，
 +因为一切都超出你的控制之外。
 +
 +当一件事情发生时，
 +
 +你体验到的苦楚或甜蜜，
 +
 +都不是来源于事情本身，</color>
 +
 +<color #22b14c>而是源于你理解和回应它的方式。”
 +
 +—宗萨</color>
 +
 +----
 +<color #00a2e8>2025.4.23 脆拜佛顶山慧济寺 </color>
 +
 +1.2:30起床打普佛（3:40到达普济禅寺，大殿内已经做满了）我整个人是晕的，有点站不住，竟然也没有特别的恭敬的感觉（因为交了钱）（并且比较的念头起了，我説没有在太仓同觉寺更殊胜的感觉，当时还没看见）
 +
 +直到后面想起是为众生祈福时，我的恭敬心才又起来。
 +
 +2.三步一拜上佛顶山慧济寺
 +
 +7:00左右，我们从山下开始拜，正好遇到一个师父在带着一群温州信众在拜，我就学习了师父的动作和节奏，跪下磕头念“南无大悲观世音菩萨”，站起时合掌再念一遍。
 +
 +可是我感觉“他们太慢了”，这个念头在一路上出现了好多次，前几次没看见，我大踏步地向前拜，后来又嫌身边的同学慢，几次后终于看见了自己的习气，追求“快”！看见后我开始稳定下来，不再多迈几个台阶了，一步步，一个个台阶拜，回来后我轻松了很多。
 +
 +3.我忘了带手套，毫不犹豫地把䄂子挂在大拇指上开始拜，又下起了雨，我心里反而有点儿兴奋，菩萨加持又来了-甘露呀。雨水湿了䄂子，我没在意，脆在地上是水也好，是脏也好，我没有了挑选，这一刻我放下了分别，放下了傲慢，也没有去挂碍别人会说什么。只是边念观音佛号，边忏悔，边发愿边脆拜。
 +
 +4.拜到佛顶山，玄晶在迎接我们，说到了，但我心想不应该是到佛殿吗？但也没太多想，起来去写了手，额头，雨水已经把整个小胳膊臂的䄂子全湿透了，只能拧拧水。还去买了四杯热牛奶和大家一起喝。
 +
 +过了好一会儿，自度他们拜上来了，告诉他们到了他们却没有停，继续向前拜，我和泽碧说我们也去吧，于是我们又开始继续从刚停的地方继续拜起来，向慧济寺的方向。
 +
 +可是前面是下楼的阶梯，我们不知道怎么拜（后来才知道大梅是横在台阶上拜的👍），路边一位阿姨告诉我们前面的人是躹躬的，我们也开始三步一躹躬下楼梯。
 +
 +拜到大雄宝殿门口，我脆在门口垫子上拜下去我和众生说“到了，我们拜到善陀山了，请你们留下陪菩萨吧，向菩萨忏悔” 眼泪又流下来
 +
 +去大殿转佛时，我肚子突然好痛，我忽然觉得他们走了，我终于忏悔得到了回应。
 +
 +**小结**：
 +
 +🌟拜山原来没有想象中那么难
 +
 +体力上的没有很累；
 +
 +心里上也没有难为情和不好意思。
 +
 +（做和想真的不一样！）
 +
 +
 +----
 +
 +<color #00a2e8>2025.04.22 登岛15Km</color>
 +
 +1.今天登岛，早上10:45才出发去蜈蚣峙码头（看到大家集合很散慢，我又有点着急，提醒了大梅，我们的船票是12:00前，甚至还起了一念，错过了也好，大家花钱买教训，后面没再太着急。）
 +
 +2.上岛后董老师带我们去了“南海音像”—“不肯去观音”-普济寺，最后到住处。
 +
 +小对镜又出现了，在普济寺到酒店时，董老师带我们走错了两次路，最后董老师找我一起导航，
 +我心里还沾沾自喜，“看吧，还得找我吧”，及时看见，主动服务，看到董老师有点不好意思，
 +主动说，没事，这是菩萨的加持，我们今天走路不多，菩萨特意安排的。
 +
 +我还对同学们说“没起烦恼吧，菩萨考验我们的，我们接得住这个考验，这一关才能过（这是我昨天收到的大礼呀！）
 +
 +3.今晚民宿老板特别好，给我们15人（住在这一个老板家的，总共分了三家）准备了12个美味的素菜，和一大碗汤。特别感恩。
 +今晚和静乐，转转挤一个大床。😛
  
  
 ---- ----
  
-<color #00a2e8>2025.4.21</color>+<color #00a2e8>2025.4.21定海车站—朱家尖码头 32km</color>
  
 1.早上5:00点不到我们三人（玄晶，张悦）起床收拾，还赶在大部队集合前去拜了佛（阿育王古寺住了两天，竟还没机会去拜，昨晚道明法师给我们讲了本寺的故事（佛舍利示显宝地），就决定今早一定早起去拜） 1.早上5:00点不到我们三人（玄晶，张悦）起床收拾，还赶在大部队集合前去拜了佛（阿育王古寺住了两天，竟还没机会去拜，昨晚道明法师给我们讲了本寺的故事（佛舍利示显宝地），就决定今早一定早起去拜）
行 84: 行 220:
 再后来还有六公里时我们来到了一片樱花🌸林下，大家休息一下，一片花海花雨中坐下，好美的风景，大家的兴致也开始高涨起来. 再后来还有六公里时我们来到了一片樱花🌸林下，大家休息一下，一片花海花雨中坐下，好美的风景，大家的兴致也开始高涨起来.
  
-7.踏2.92米的桥时，雨点开始飘起来，我有一个念头，“完了，大家好像把雨衣都放董老师车上了，能不能给我们送过来？”于是电话给董老师，但又不可能给我们送来的。也+7.踏2.97米的桥时，雨点开始飘起来，我有一个念头，“完了，大家好像把雨衣都放董老师车上了，能不能给我们送过来？”于是电话给董老师，但又不可能给我们送来的(桥上不能停车）。也罢，我们开始安住走路。 
 + 
 +刚走了不一会儿，雨越下越大，并且风也大起来了，队伍的脚步没有乱，大家坚定的走着，没有人去问下雨了怎么办，没有人有其他想法，全神贯注地踏出每一步。 
 + 
 +雨越下越大，风呼呼地吹着，还开始了电闪雷鸣 
 +全身已经湿透了，我开始背起《心经》，我有点不能理解为什么，为什么我们是来为众生祈福的老天会这么对我们？ “这就是加持呀，为众生祈福不付出点代价怎么能叫祈福呢”，另一个声音在耳边响起。好的，对的！立即发愿： 
 + 
 +“祈请观音菩萨加持，愿我所行的每一步都能为众生祈得无量福德和智慧； 
 + 
 +祈请观音菩萨加持，愿我所行的每一步都能保持觉察和愿力。” 
 + 
 + 
 +我边走边大声念着“发愿文”，和《心经》，“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时照见五蕴皆空，度一切苦厄……”也开始升起感恩心🙏 
 + 
 +迈着坚定的步伐，快步也能带着觉察，一步一步……只盯着前面一个人的脚步 
 + 
 +就这样，甚至有一刻，一念起来“如果因此没命了，那我也算死在了利他的路上了，我这辈子也算有点意义了……”，只愿菩萨保佑小伙伴们平安，同时也坚信这只是菩萨的加持，小伙伴们不会有事的！ 
 + 
 +8.终于下了桥，我们看见雨中小车内董老师在等我们了，我又生起了感动和感恩，还有一些兴奋😆，大家开始互相鼓励互相庆祝，“我们快要到了，我们都是勇士，加油哦！” 
 + 
 +同学们陆续都下来了，我从最前面返回到后面，为每个小伙伴加油打气，“只有一公里了，加油哦，马上就要到了。” 
 +我看见了我的“显摆”，我是在显示我的优秀吗？我是想显摆我自己做为一个向导，我能照顾到大家吗？好像是，我看见了，开始真实的关心同学们。 
 + 
 +9.落汤鸡们终于进了房间，房间好像不够，我想尽快去洗个热水澡，就冲进了二姐的房间洗了澡，后面有三个同学也在这个房间洗了，再去问房间，得到要去另外的楼-别墅区时，我崩溃了，情绪立马起来了，“那岂不是又湿了”？！！！ 
 + 
 +又问哪里吃饭？-去另外一个别墅！！！ 
 + 
 +听到这里我真的崩溃了😡……彻底接不住菩萨的考验了😭 
 +（不应该早安排好的吗？ 
 +不是说好“吃大餐”的吗？“只接受自己想要的答案”模式又启动了） 
 + 
 +我一天的委屈和情绪都起来了，是的一天的委屈 
 + 
 +我一遍遍问目的地时我已经有些情绪了， 
 +我以为我有觉察，没有情绪了，但是并没有完全消失。 
 + 
 +我以为我接住了观音菩萨的的加持和考验， 
 +甚至连这么大的狂风暴雨我都接住了！ 
 + 
 +但是到了最后这一个“考验”，我却接不住了 
 +我崩溃了…我痛哭起来 
 + 
 +朱平老师开始陪我，和我聊天“李平，你是不是又编故事了？” 
 + 
 +我开始说出了心里话，我说我是“导航”，我却不知道目的地，我要是早知道今天32公里，大梅学长肯定会安排好时间和速度……，万一大家有个意外什么的……” 
 + 
 +“李平，回来吧，你故事都编了两火车了”—朱平姐说，“是谁说你什么了吗？大家都感觉很好呀，大家都感觉很殊胜呀，这是菩萨的安排 
 +呀”朱平姐一直劝导我，让我回到当下。 
 + 
 +而我却不能回来，一念接着一念不想觉察，过了好一会儿终于在朱平姐的引导下慢慢安静下来， 
 + 
 +刚好小锦雯电话给朱平姐说找不到地方，她们刚到，朱平姐就要拉我一起去接他们，我不要去，朱平姐说“你不去的话，你这一关今天过不去的……”可我真的是不想再穿上湿鞋子，再把衣服弄湿了……但我想到了要听话，听朱平姐的话。 
 + 
 +10.外面还在下大雨，我和朱平姐转了好几圈，还是没找到，她们也说不清自己在哪里，我打开地图，开始重回“导航”角色，又活力满满了…… 
 +终于接到了他们，“关”真的过了，朱平姐好历害！ 
 + 
 +（原来真的是当想着“我”时才会痛苦， 
 +而去为别人着想时，我就不痛苦了！） 
 + 
 +11.最后我去找了玄晶，伊琪两个“蓝宝”，挤在了他们房间，想尽一切办法把所有衣服弄干，空调，暖风，吹风机全部用上，直到00:00我们还没弄完，还好明天可以晚点起床。 
 + 
 +小结： 
 + 
 +多么难忘的经历呀！
  
 +当你经受不住考验的时候，菩萨会再给你安排类似的考验的，直到你接住。
  
 +当想着“自己”时才会痛苦，
 +而去为他人着想时，我就不痛苦了！
  
 +风和日丽是菩萨加持，狂风暴雨同样是菩萨加持！
  
 ---- ----
csz/liping/kmx03pts.1745320371.txt.gz · 最后更改: 2025/04/22 19:12 由 liping