**这是本文档旧的修订版！**
C2/9 2025/02/07 Day18
| 项目 | 数量 |
|---|---|
| 静坐觉察 | 30分钟 |
| 百字明 | 21遍 |
| 抄心经 | 0遍 |
| 刷牙洗脸觉察 | 1 |
| 走路觉察 | 0分钟 |
| 推小腿脾经 | 5分钟 |
| 日行一善 | 1 |
| 即刻觉察 | 6次 |
我是李平，祈请佛陀，七师父，ZL老师加持 愿我今天所思所言所行皆是为了利益一切众生， 愿我保持觉察记得这个发愿，不伤害任何众生
1、早上我在吃早餐，儿子起床，把我的包收好给我 拿到厨房，说帮我准备好了，包放这… 我没看见我又在思他人过，我认为孩子是催我快走 我心生厌恶，批评了孩子“你这么着急催我走…” 队友提醒我，赶紧回过神，给儿子说“谢谢，帮我放客厅就好”
2、我看见儿子说今天要和同学一起玩，我又起了担心 看见，相信孩子
3、上班的路上，我看见一只小动物血肉模糊躺在路中间 我心揪起来了，却没有勇气停车去帮助它 我看见自己的难受，我念起佛号，并愿意今天所有 功德回向给它，愿它往生西方极乐世界。 （已经有过好多次这样的经历，开车看到路上被撞的 小动物，每次我都暗下决心，下次一定要去把它埋了 可每一次又都没有勇气去行动，有害怕面对， 也有怕麻烦的心态…可每次又都后悔）
4、“人生如戏，只是知道，不跟随，不评判” 刚刚突然我似乎明白了什么意思， “人生如戏”，我的认知水平，我的视角，我的人生观价值观 只是在我个人的角度的一个认知而已，是有限的， 是片面的，甚至有可能是错误的…而我却毫不怀疑的坚信自己是 正确的，且不顾一切地维护自己的观点，痛苦不堪，多么荒谬啊……
“不跟随，不评判” 因为跟随和评判就是在不顾一切地维护自己认知，活在 自己原来的认知圈内，听到看见的只是自己想要听到看见的… 不会有改变，更不会有进步…
所以蓝狮子说成年人太难教了，对不起，我看见自己 错哪了……
5、下午下班时得知一位同事家着火了，房间内 全烧没了，我很着急的去看看能否帮上忙，竟然 发现了自己竟然有一丝暗搓搓的窃喜（有机会助人的 窃喜，好可怕！）
立即发愿，我愿意承受同事因火灾所带来的痛苦，
愿她全家平安喜乐，我愿将我修行所得的善业都回向给
她们
C1/9 2025/02/06 Day17
| 项目 | 数量 |
|---|---|
| 静坐觉察 | 30分钟 |
| 百字明 | 80遍 |
| 抄心经 | 1遍 |
| 刷牙洗脸觉察 | 1 |
| 走路觉察 | 0分钟 |
| 推小腿脾经 | 5分钟 |
| 日行一善 | 2 |
| 即刻觉察 | 5次 |
| 想给儿子打电话次数 | 3次（失败1次） |
我看见队友洗完澡窗户又双叒没打开，
正想抱怨，看见，笑了，
多大点事儿，我愿意为他开一辈子窗户
我看见我叫儿子看着接水的洗脚桶，一会儿关了 儿子在那玩，一动不动 我开启了抱怨，看见，立即闭嘴，关水，出门。
我看见我在高嗓门跟儿子讲话的时候，队友今天无 比反常的三次悄悄跟我说，“耐心点，好好跟儿子说话”立即改🫡，队友比我修行好。
我看见我想让队友听听ZL老师讲的“慧眼看教育”，队友不大想看，但还是顺我心意去看了 我看见了我的执着，有点后悔
88拜第三天