必经之路

2025/02/09 我一早醒来想到要做关爱家人24小时， 于是发愿，祈请佛陀，蓝狮子，ZL老师加持 愿我在这一天关爱我的队友和孩子。

还立即做了起床动作觉察 （可是没坚持多久就忘了）

早餐也不是我做的，队友做的（挑战失败）

还好，中午给他们和面做了手橄面，（和队友和作的， 我橄面，他下面）

上午和儿子，队友一起读了庄子的《逍遥游》（两段） 本来是请儿子当老师，我看见我有好多次想去纠正孩子 并且说出口了三次，还惹得孩子不开心，我才看见。

我看见我对孩子的不信任。

（我看见了自我的模式，如蓝狮子所说 我们渴望快乐却抓住痛苦不放，是啊， 多傻呀，我渴望孩子优秀，自信，我却抓住 “不信任，不相信他能做好”不放， 看来孩子不优秀，真的是我这个愚蠢妈妈给害的！）

下午孩子和同学去玩，说的五点回，却6:30才回 我看见我有担心，也有不满和愤怒，看见，不跟随。

我看见我只是假装生气的要打他，并没有真的生气。

我看见我吃完中饭就坐下来剪视频，一直坐到下午五点多 我有点不想干了，去群里求助谁帮加个背景音乐就好了， 过了一会儿，我又不好意思的说还是我明天做吧

这好像是我的一个模式。

C3/9 2025/02/08 Day19

大拜 第四天

2025/02/08

我看见我今天几乎没有想起来要打电话给儿子， 儿子给我打了三个电话

我看见这两天剪视频多了，眼睛有点费劲，估计老花了 我看见我起了抱怨心，又在群里看到一个同学说他要上班 又一个也说…我终于没忍住，也发了一个“同是上班族…” “自我”的小黑狗又溜了一圈

我看见刚才因我说儿子看Pad时间太久了，儿子不开心 回屋关门了，我和队友讨论，队友生我的气，责备我 为什么老要焦虑孩子…还越说越气，看着他，我像看着 之前的自己，平静的陪着他，直到他平静下来，帮他 揉揉脾经，果然很疼，两个都有节结…很快我们就有说有笑了

谢谢慧熹同学教我们的揉小腿脾经

我看见我写一个报告，写写停停，不想写，看见 继续写

去到公司，我看见一上午我有三次想跟同事说起 那个同事家着火的事，看见，我没说

我看见早上起来我想跟队友说我晩上挺难受的， 为我失火的那个同事，看见 我说这个是想得到认可吗……看见，我没说

C2/9 2025/02/07 Day18

我是李平，祈请佛陀，七师父，ZL老师加持 愿我今天所思所言所行皆是为了利益一切众生， 愿我保持觉察记得这个发愿，不伤害任何众生

1、早上我在吃早餐，儿子起床，把我的包收好给我 拿到厨房，说帮我准备好了，包放这… 我没看见我又在思他人过，我认为孩子是催我快走 我心生厌恶，批评了孩子“你这么着急催我走…” 队友提醒我，赶紧回过神，给儿子说“谢谢，帮我放客厅就好”

2、我看见儿子说今天要和同学一起玩，我又起了担心 看见，相信孩子

3、上班的路上，我看见一只小动物血肉模糊躺在路中间 我心揪起来了，却没有勇气停车去帮助它 我看见自己的难受，我念起佛号，并愿意今天所有 功德回向给它，愿它往生西方极乐世界。 （已经有过好多次这样的经历，开车看到路上被撞的 小动物，每次我都暗下决心，下次一定要去把它埋了 可每一次又都没有勇气去行动，有害怕面对， 也有怕麻烦的心态…可每次又都后悔）

4、“人生如戏，只是知道，不跟随，不评判” 刚刚突然我似乎明白了什么意思， “人生如戏”，我的认知水平，我的视角，我的人生观价值观 只是在我个人的角度的一个认知而已，是有限的， 是片面的，甚至有可能是错误的…而我却毫不怀疑的坚信自己是 正确的，且不顾一切地维护自己的观点，痛苦不堪，多么荒谬啊……

“不跟随，不评判” 因为跟随和评判就是在不顾一切地维护自己认知，活在 自己原来的认知圈内，听到看见的只是自己想要听到看见的… 不会有改变，更不会有进步…

所以蓝狮子说成年人太难教了，对不起，我看见自己 错哪了……

5、下午下班时得知一位同事家着火了，房间内 全烧没了，我很着急的去看看能否帮上忙，竟然 发现了自己竟然有一丝暗搓搓的窃喜（有机会助人的 窃喜，好可怕！）

立即发愿，我愿意承受同事因火灾所带来的痛苦， 愿她全家平安喜乐，我愿将我修行所得的善业都回向给 她们

C1/9 2025/02/06 Day17

我看见队友洗完澡窗户又双叒没打开， 正想抱怨，看见，笑了， 多大点事儿，我愿意为他开一辈子窗户

我看见我叫儿子看着接水的洗脚桶，一会儿关了 儿子在那玩，一动不动 我开启了抱怨，看见，立即闭嘴，关水，出门。

我看见我在高嗓门跟儿子讲话的时候，队友今天无 比反常的三次悄悄跟我说，“耐心点，好好跟儿子说话”立即改🫡，队友比我修行好。

我看见我想让队友听听ZL老师讲的“慧眼看教育”，队友不大想看，但还是顺我心意去看了 我看见了我的执着，有点后悔

88拜第三天