必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:liuhong:jczy2507-09

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csz:liuhong:jczy2507-09 [2025/07/01 13:40] – 创建 刘红csz:liuhong:jczy2507-09 [2025/07/01 14:56] (当前版本) 刘红
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 =====刘红的作业(2507-09)===== =====刘红的作业(2507-09)=====
  
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-###25.6.30 +###25.7.
 **【心法】**\\  **【心法】**\\ 
-**<color red>静坐觉察</color>:**56分钟\\+**<color red>静坐觉察</color>:**分钟\\
 **<color red>发愿3分钟</color>:**完成\\ **<color red>发愿3分钟</color>:**完成\\
 **<color red>即时觉察20次</color>:**完成\\ **<color red>即时觉察20次</color>:**完成\\
-**<color red>书本/视频学习30分钟</color>:**没完成\\ \\+**<color red>书本/视频学习30分钟</color>:**\\ \\
 **【剑法】**\\ **【剑法】**\\
 **<color red>情绪觉察和我看见</color>**\\ **<color red>情绪觉察和我看见</color>**\\
 +1、同学还钱,说要付利息让我自己扣,我就扣了同学一直没说话,看见担心的念头,就咨询了另一位同学什么情况后,按比银行利息低些标准计算,退还其他部分。后面继续看见自己对钱的执着,再退还,心安了。\\ \\
 +2、忽然想到不在群里说话来对治自己求关注的习气是自我躲避。开始在群里发言,然后看着自己求关注求认可的念头起起落落。\\ \\
 +3、
 +
csz/liuhong/jczy2507-09.txt · 最后更改: 2025/07/01 14:56 由 刘红