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--- csz:liuwei-z:24hjcdp [2025/06/04 10:59] – liuwei
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-##作业1演练点评
+##作业1点评演练
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+##作业3点评演练
+【3】
+）方程  善良24小时 6月4日 6：40开始
+）6：40开始发愿：接下来的24小时，愿我所做的一切都是为了利益他人，利益众生，绝不伤害任何众生！
+）6:50给朋友订房（他帮我去上海对接AV设备），想给他定便宜的房间（窗户在走廊），我看见自己的小气和对金钱的执着，给他定了带大窗的大床房。
+）7:00大女儿走到我跟前说眼角疼，我说可能麦粒肿，她问擦什么药，抱怨的念头闪现:让你天天喝冰水，晚睡。刹住，回她说:家里没有药膏，白天我问问大夫，先给你泡杯菊花冰糖水你带着吧，以后少喝冰水吧。找出菊花给她泡在她水壶里，提醒她带去学校喝。
+）7：25 队友发来他居住酒店的图片，一丝抱怨升起：我在家里劳累，你在外面Happy。看见，回复他：现在在云南哪个城市，温度怎么样？
+）8：20 婆婆听见小女儿说话声，来到卧室门口喊她起床，女儿刚闭上眼睛听见声音，哭喊着不出去。抱怨婆婆：非要这时候来叫她。看见，停下，做个即刻觉察
+）9：00弄小女儿吃饭，发现给大女儿煎的肠剩的几块有点辣，得给她弄点菜吃，突然抱怨婆婆的念头升起：来了大半天了，也不知道给孩子准备点菜吃。停止抱怨，我去炒了个黄瓜片。
+）10：30在跟供应商核对物料和价格时，想起善良24小时，接待台尺寸减少一半，本来应该减掉一部分费用，告诉他不用减了。
+）11：00 队友发来他在云南旅游的照片，内心有抗拒交流，看到念头，回复他：衣服准备的刚刚好
+）12：00 有大屏供应商落选了，来问我原因，我看到他的失落，告诉他以后有机会一定会跟他再合作一次，感谢他准备了价格清单供客户筛选。
+）13：44 朋友那边的员工又让我帮忙发邮件给马来，我又一次看到自己嫌烦的习气，想到善良24小时，主动回复她，跟她确认好细节，帮她把邮件发出去。
+）14：40 认真抄了3部经，并回向给家人和朋友
+）15：50 回复租户，可以续租，我纠结于是否给她涨房租，三年一直没给她涨，现在月租金比市场价格低500，看到我的念头，还是告诉她月租金上涨比市场价格低200，租户觉得有点多，我让她出一个她可以接受价格。
+）16：40 接到一个做公司会计核算代理公司的电话，对方想加我微信，开始想拒绝，想到善良24小时，同意了，通过她微信好友并回复了她。
+）18：00又接到一个推销电话，听了几句，犹豫是否继续听，考虑到时间问题，还是说了声谢谢，挂了。
+）19：00 主动联系John，与他核对项目细节，让他少操心。
+**刘伟的点评**
+  -第3条  很宝贵，看见对金钱执着，反着来做订大床房，真棒
+  -第5条：不错，及时看见“抱怨”
+  -第6条：棒棒哒 及时看见，停下，练习即可觉察
+  -第7条：及时看见抱怨 很重要，点赞
+  -第9条：方程同学知道接下来该怎么做
+  -继续保持
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+##作业3自评总结
+  -根据蓝狮子点评指导，和船长手册点评要点相结合，再回顾蓝狮子对我看见作业的点评指导
+  -抓重点，抓核心，简明扼要点评与修行相关的即可。
+  -关注同学作业格式是否清晰，是否及时看见不善的念头，行为上有对治，选择不做。
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