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1. 这一周体会很深，张苗船长在每日早上的晨会上让每个新同学讲解静坐十分钟后的念头
2. 让新同学对作业理解的复盘。
3. 让服务小七讲解作业，作带领员。
4. 张苗船长的点评语言很精炼。
5. 同学的作业中如果不写自评，不真实。怎么办？重点从看和改上去看。
6. 多看，多观摩张苗船长的点评。
7. 这一周同学会自己把一些问题暴露出来。

又忘记写日记，不过没关系，不错过这个就好。 这几天默默的在看若水号的点评，收获很多。 重点是情绪觉察作业中的作业看和改 的点评。

凌晨三点我起床，开始默写天空训练营课程系统体系。整理安静号阅览舱。整理若水号工作实习体会。我知道这些将来会是我的开船指南。

明天周六，要船长面试考核了，说实话我心里有紧张，也有兴奋。有点像第二次经历天空训练营考试。不同的是师父会闭关了。今晚的分享上又见到了师父了。很宝贵。师父记了五页。我也记了两页。

观察同学，聆听同学，站在他人的角度去观察。

若水号早上的晨会，很宝贵，我每天骑车时，在路上时，会认真的听。去看同学们的变化。

同时再次把每个天空训练营的作业过一遍。让我觉得很充实。

早上06：00早会开始。我觉得这个真好。另外自己也跟船员一起做作业后，体会又不一样。例如昨天看师父的《静坐觉察注意事项》跟以前体会不一样。

若水号上小七团队服务很好。与之前我呆的船明显不一样。三名大副各司其职。这个让我思考。如果开船。小七团队的筹备，至关重要。面试，答疑。看见小七的问题，看见小七的努力，看见小七的困惑。

这次的霍格沃茨学院学习，对于我来说是第二次天空训练营学习。早上讲解作业会议，让我看见数次想发言表现的念头。船长是综合性的岗位。至关重要。什么时候该说，什么时候不该说，这得需要功夫。

下午看张苗船长点评同学的作业，我发现我的不足之处。这个要认真的积累。新同学在看了视频后。会认为自己懂了觉察，此时交的作业会很明显反映出来。把两个作业收集起来，放入到点评记录中去。

心得体会

多看多听，多思。多练

今晚是第二场读书会采用变声朗读的方式，模仿蓝狮子阅读。通过阅读和这几天的观察。我逐步发现了几个同学的模式，不知道对不对。继续观察。

读书会上参与分享前，提起觉察，看自己是否有表现欲，然后分享我每次代入为作者时的分享感受。

船长是观察者，也是陪伴者。同学所面临的一切问题，要回归引导同学到修行方向上来。不要去处理事情，分对错。

冷静，沉着观察。不轻易发表言论。也不轻易去指导同学修行。而是看见同学的问题，看见同学的需要。看见同学的努力。

思考的问题

读书会挺重要的，每次的作业答疑讲解也挺重要的，在面试时，一定要选择好船号。在小七碰头会，和船员面试时，就要着重提出这个问题。看所有同学的重视程度。

今天新同学的作业中《闹铃觉察》提交中，到底是记闹铃响那一刻念头。还是随后看见念头。

我在今晚的直播答疑会上找到了答案。关键是看见念头。白天群里新同学做作业很积极。 是因为服务小七人数多吗？这个还是继续观察

早上开晨会讲解静坐觉察，让老小七讲解。船长补充。全体静坐时，我看见张苗船长，在观察每一个新同学的样子。（这原来是她每次要求大家要开视频的原因。）

这里我发现《闹铃觉察》有点不明了。明天问下慧敏船长。

今天船上开见面会和读书会，船上三位大副各自分工明确。开会前会播放师父的静坐音频。新船员的自我介绍，与老小七的互动。

当我分享超时，张苗船长会主动打断我。并告诉我回到讲静坐觉察本身。这点很好

若水号小七从大副到水手，每一位同学会认领一个天空训练营作业，并开始讲解。并在早上的晨会里对新同学讲解。

今天又是很充实，很忙的一天，我听慧敏姐的开始搭建安静号的wiKi框架，从船长学习日记，到船长实习工作经历体会，及如何带船。

核心就是以一个船长的角度去看问题，去思考该如何带好船。我把师父记在心里，把安静号上的名字师父改为蓝狮子

再仔细认真看下慧敏姐的聊天记录，晚上抄写一遍《心经》回向给老师和学长

今晚是面试新船员，我认真的准备好纸笔。与船长一起，开摄像头，仔细听船长怎样与新同学交流。问问题是为了什么。

如果是我，我该怎样问，怎样去了解。

同时能看见同学们的一些很明显的模式。 这个发现让我欣喜半天。

若水号是早上开会，我目前已经调整到08：00刚好到达咖啡厅。如果后面更早06：00到07：00。我便更早出发。因为我知道以自我为中心这个模式它控制不了我。

1. 明天晚上开始新船员面试，这个很重要。我要仔仔细细观察张苗学长的面试流程。
2. 我发现张苗学长与其我上过的其他船长不一样。她会慢慢一步一步按照行事日历去建相关微信群。
3. 我仔细留意，要建哪些群。
4. 明天开始要再把时间多挤出来，不做没必要的事，这次学习很宝贵，很重要。

今晚是开营仪式双选会，很重要。我回家洗脸，洗头后，设置统一背景。认真观摩。等到若水号张苗船长，介绍完所有服务员后，关掉视频。开始默默的观察。

昨天没有及时把10号的日记写上。张苗学长，方楹姐，我一起开了快速会议，在小七服务群里看大家的互评是否积极。

听张苗船长的安排就好。老实点儿，做该做的事，默默的观摩。这一周是方楹姐值日，我是下一周。

明天是合谷行星天空训练营开营日，我要开始止语和继续保持练习。这个过程对我很宝贵。

今天晚上练习了观察会议训练。等下静坐完毕后，就去安静号主页记录。

现在若水号小七群里不会互相点评。正好利用早上的时间，仔细认真的看。

今天推着自行车走路。我体会到了，什么是轻松，和安宁。想起师父的笑容，我笑了。于是路上感受着脚疼。看着念头，因为没什么可做的事。

我发现一切真的安排好了一切。嗯，在若水号服务群，看着同学点评作业，能看出问题。

这生能有这次在学院学习耗尽了运气了。不过值得。

今天正式进入合谷星球若水号上。开小七见面会，到晚上看老子智慧第五讲时，那个疑惑，困扰着我，改变很大，与两年前不一样。但是为什跟交流群里同学们的语言不同呢？

学院的作业文章体会，我看出了跟蓝狮子老师一样的点，但是为什么我对作业中的不是作笔记。理解为了自己写自己的呢？

老师为什么对我说以他人的角度去看自己的文字信息呢？为什么很多同学关心我是否真的生病了？

我写的一封遗书作业，我自己看是真实的记录，去练习。但为什么让同学担心呢？

老师说：“哪个正常人，会去学习群补发几次消息呢？”去年，今年，前几天，老师都在提醒我做个普通人。看见发消息的习气。老师说不是错对。 是让我看见这个习气。

我仔细看交流群里同学的互动交流。当我今天正常人说话了一次。就是简单的话语。反而让人看明白了。

带着这些困惑，我实在没有睡意。因为我知道我走的每一步都不容易。我的悟性，我的领悟力，不是我想的那么厉害。我一直都在扮着一个怪人的角色。

菩萨并不改变谁，我停留在这句话里很久了。但使用他们的语言，我却一直不明白。

带着困惑，我暂停下老子智慧视频。发消息诚恳让小默同学点醒我。当看完回复的内容后。我曾打退堂鼓不想学习船长的心消失了。

修行坚持容易，入门难。修行入门容易，坚持难。 我问自己的心，是为了提升修行。学会点评而当船长。听分享。让自己智慧提升吗？

但是那天蓝狮子老师写完那段话时：我知道自己舍不得老师。心里很疼。老师说这就是我的必经之路 也必然是我的必经之路。传承。

写到这里，又想流眼泪了。老师在20多天里，对我的点评最多，细致入微的去教我。让我看书。而我却只想着学会后，修行提升，进步。

于是有了每次任务，都要一个答案。想去学会。而从未想到船长是不为自己，去帮助陌生的同学这个。

我想我能静下心来了。因为我的确很多都没经历过。老师说修行需要一位好老师，他像一面镜子。 如果没有去考船长。我永远不知道做个普通人。

我叫老师师父，他能懂我的恭敬心和真诚的感恩，能明白。但是其他同学会反感和觉得奇怪。

我要认真的对待这次学习了。不是为了自己的修行进步。而是该为必经之路付出我的回报了。那就是当上船长，去把必经之路的纯粹带给许多的陌生人。

若水号的实习，只有一次，我不能辜负了老师和同学对我的信任了。嗯，做个普通人。不是因为我厉害。而是我本就不厉害。我不再害怕受批评了。

小默学长说：“还有你说话的时候，会给人一种感觉是，我说我的，我做我的，我就是这样，你接不接受我不管，你理没理解我不管。

其实这也是一种自我保护。（我陷入沉思。自我在保护什么？）

大家都叫老师，我就叫老师。不活在自己的修行世界里了，例如自我的把戏删微信是为了不打扰别人修行……

写完日记后，我长长出了一口气。