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1. 这一周体会很深，张苗船长在每日早上的晨会上让每个新同学讲解静坐十分钟后的念头
2. 让新同学对作业理解的复盘。
3. 让服务小七讲解作业，作带领员。
4. 张苗船长的点评语言很精炼。
5. 同学的作业中如果不写自评，不真实。怎么办？重点从看和改上去看。
6. 多看，多观摩张苗船长的点评。
7. 这一周同学会自己把一些问题暴露出来。
8. 每次张苗船长会把蓝狮子老师的点评和聊天记录适实的发到学习群里。

这十天经历的很有趣，很宝贵，很重要，踏实安心。首先从19号开始，我每天开始记录天空训练营的作业。每天整理船长学习任务笔记。

24号这一天进行了第一次船长面试考核。认真的准备了面试流程。讲解。正式考核时，没有那么紧张了。今天26号看到师父发的考核通知我笑了。师父还未闭关。学院考核二周后还有一次。这是一次准备的过程。我又可以每天开书，做作业。上班。这让我很踏实。很安定。

这一周发生了很多事，但不影响我的正常学习，通过师父和小默学长的点醒，我内心无比坚定，知道修行的方向，这一周，我参与了若水号面试新船员的见面会。明白了修行不是解决问题，而是超越问题

明天周六周日休息，要好好利用起来。把实习工作体会写好。以及霍格沃茨学院作业建一个文件档。

一封信

尊敬的蓝狮子您好！

在写这封信前，我是兴奋的，谨慎的，慎重的。 18：00多洗澡沐浴完后，点开云空间，打开心经，祈请文念诵完后，抄写至“无眼耳鼻舌身意”处时。合上心经本。

打开笔记本，开始一个字一个字的写。是的，今天晚上的阶段分享，对我来说，无比珍贵，无比的珍惜。在白天写WiKi文档安静号主页时，写至天空训练营作业，桔子觉察时，我曾经阅读的宗萨老师的三篇文章（对随机静坐，即刻觉察，对于我的练习帮助很大）

但是公众号发布者，已经删除了，我那一刻明白了“珍惜”明白了，自己去找饭。明白了遇见蓝狮子就是独立。于是找到了加了三次微信，最后一次才成功的，宗萨老师微信号（当时能成功，我只说了一句，我不懂什么是福报，但老师您的文章，我总能第一时间收到）

写到这里，我抬起头看了一眼云空间抄经的同学和主持人，以及哪些同学是经常来的。写信时，能看见“急”于是“慢”一个字一个字，一笔一划写。写到这里，想起蓝狮子您说：“再认真点”我笑了，以前我很随意，随性。总会与人不一样。

还记得在2024年摩鱼班预备营的每月学习总结分享上。我分享完日常日日功课表后，扑通一声跪下，让当时的主持人阳光同学吃惊。写到这里，我找到了阳光同学的微信，发现没有在深海班，于是加上了微信。可是接下来不知道怎么写了。于是打开马老师唱的《莲师心咒》继续写。

是的蓝狮子，您从未和我说很多话，我也一直很少在微信里和您交流，第二天，当您发微信问我日日功练习的怎样时，您又说，坚持练习，真的去练习，让您很感动。（那时还是2024年1月份，我是从2023年9月开始练习至今）

于是您让我每周写一份修行体会总结。字数不用太多，把修行体会和功课表坚持记录发给您。后面过了两周后，您让我每月交一次。这一坚持直到今年3月到4月，我没有提交，因为怕消息打扰您。

但是我知道，蓝狮子您知道，我不会放弃，会一直练习的

期间有过十五天的懈怠，我什么都不做，就这样坐一天，会看小说，看视频。但十几分钟后会厌烦。 于是就静坐。

对了，蓝狮子，我已经不会再看黄色小电影了，小说也没有兴趣了，电视，电子产品，手机娱乐消息，我已经静静习惯了现在的生活。

期间有过一个月的止语练习，但不是天空营的止语练习，是订下原则，看完蓝狮子所有公众号的文章，看完几本书，其中就有《正见》每天打坐，即刻练习，从未间断。于是参加了杭州线下行走¹⁾

那时，我放弃厂里的工作，内心不怕没有听蓝狮子您的话，我不是好人，但没有在工作中争吵，我只是想找到能大量时间学习的生活。于是不顾大姐的阻拦，毅然决然回到绵阳，参加了在过年中修行。

有同学问：刘伟你为什么喜欢蓝狮子，我回答不出，因为每个人只有自己经历，自己练习，自己不想改变他人后，才会明白，它只能是一种体会。

我有过宗翎老师的微信，但只说过两三段话，聊过一次。我固执的认定一个人，就跟着他走。错也不怕，大圣此去灵山若一去不回怎么办，那便一去不回。

蓝狮子，本来是在写这封信中，不涂抹一字，但还是 涂抹了几下，恭敬心是我的信心和勇气的来源每当看到父母，女儿，周围的人和事一切之后，我内心就会主动提起练习的心，练习的念头儿。我知道，一切会变化，生活本身就是不安的。幸福过后是痛苦

只有练习的日子，我慢慢安静。在学习wiKi通关时，我体验到，只睡一个小时，人很精神，现在会很好奇。但很快觉得没什么，这段时间，感到时间特别不够。每天很有精神，时间很快过去了，时不时我会去观察周围。上厕所小便时，会定格，去观看念头。

宗萨老师的几篇文章，我会放在WiKi安静号的作业里，每天看着必经之路的会议，去观察，去听，我明白了，真正的爱着必经之路，是默默无闻的守候。

看着慧敏学长的点评：“改”还有没有情绪呢，我明白了，原来在学院学习，再去看《觉察之道》去看师父的文章，去看船长手册，让我变得认真。

认真就是经历，它与结果无关。 认真就是一念净心，花开遍世界 认真就是，慧行坚勇

而从蓝狮子带我们的这些日子里，我体会到了认真。刘伟体会到后，再也不畏惧任何学习，一遍不会，学两遍。一个字一个字抄在笔记本上做。天空营系统作业，一个作业一个作业，查资料，结合自己实修体会去过。

船长考试通过与否的结果，我不在乎了，我更珍惜今晚这样的见面，这样的汇报。这样的机会这生仅此一次。

如果再有一次重生的机会，峨眉山之行。我会豪不犹豫，放下工作。去见蓝狮子一面。修行是跟自己比！

此致敬礼

学生刘伟

2025年5月2日

（一）船长认证通关WiKi学习

1. 一开始是知道有畏难情绪，看着要面试，当时工作在物业安保公司，准备考消防中控证
2. 当发现这个工作，根本没有时间学习。果断联系另外一个双休的工作。
3. 花了两天时间，通关。真诚就是我通关的法宝。
   向值日小七，认真学习。很宝贵的经历。
4. 从这次学习中，我明白了，静下来，不是为了自己静下心来，而是为了别人静下心来
5. 而是去看见。去看见为什么要帮助陌生人
6. 为什么蓝狮子他能这么反复的说，这么有耐心
   的让我们去把页面规范好。

（二）船长点评作业学习

1. 这个是我最珍贵的学习，不是说非要当上船长 证明自己很厉害，修行很好。
2. 随着学习的深入，我才知道，蓝狮子手把手带，有多么宝贵。
3. 我知道，这才是真正修行的开始。因为对于我来说静下来，静下来。就是我的修行功课
4. 写到这里，不知道写什么了。算了，就是看蓝狮子的点评记录，看同学的所有背景，作业记录。

（三）核心

看见同学的努力
看见同学的变化
也看见同学困境和问题

而我作为船上的服务员，就是聆听和陪伴
这种陪伴不是高高在上的老师。 而是给予爱，是的给予爱。是的不求回报。
付出多一点，再仔细看同学的作业。
哪怕没有背景介绍。

是了解一个人，通过作业爱上一个人
通过作业喜欢上一个人。 写到这里我又卡顿了。
嗯，慧敏姐说：不说，做就好了。

是的，这种是体会才明白的。 体会就是认真的练习本身。