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+###4月26号作业
+**基础练习**
+^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^动作觉察^发消息念头|
+|90分钟|81次|5次|抄经40分钟|2次|
+**我看见作业背景**
+周六休息，周日上班，五一放假五天。\\
+整天的生活状态，以及看见与这个世界……\\
+这个我的世界不一样的地方
+**我看见作业过程**
+. 我看见自己习惯称呼师父，但很多同学不习惯。嗯，以后公开称呼师父为蓝狮子老师。\\
+看见这个，我笑了。因为看见了**习惯**。
+. 在Wiki中，看见畏难情绪\\
+反着来，**改**……\\
+于是学会了强制分段，与自然分段的作用。\\ \\
+. 我明白了，老师为什么要我学会wiKi记录作业。因为这会让我时刻想着作业。这个时刻想着作业，就是精进，和原则。是我的原则。
+. 我看见父母的争吵，很幸福。我看见在父母身边我是孩子，很幸福。\\ \\
+. 打坐时，想睡觉。于是从13：00睡到16：00
+昨晚21：20静坐了一会儿，想睡觉，于是定闹钟睡一个小时后起来，继续坐。结果倒头就睡。连衣服未脱。一觉到天亮07：30。醒来后，看见习气。我笑了。习气是：心，自我，会去计划安排。\\ \\
+. 我看见自己写作业，不是给自己看。是让同学明白，去看明白。于是在作业中，仔细写清为什么。
+-----------
+###4月25号作业
+**基础练习**
+^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^动作觉察^发消息念头^
+|90分钟|126次|10次|走路骑车共计两小时|3次|
+**觉察案例**
+. 06：44骑车出发上班，中途下雨
+看见“担心”“慌”**【看】**\\
+**【改】**判断了一下，继续骑行出发。\\
+. 编辑好消息正要发群里，看见念头及一丝兴奋**【看】**\\
+**【改】**停顿了一下，仔细阅读消息。判断没必要发，删除。
+**我看见**
+. 看见同学作业，于是不点评。拍一拍同学就好。
+告诉自己慢下来。周六去了解她在必经之路的所有经历后……
+. 我看见下夜班的工人，脸上洋溢着笑容。我也笑了。
+**心得体会**
+<color #00a2e8>点评学习阶段，是最难。也是最容易的。\\
+船长学习，刚好对治我的习气。这真是太棒了。
+\\ \\
+下雨，骑车。雨小，雨停\\
+上坡，下坡，有风，无风。\\
+那首歌怎么唱的，忘了。\\ \\
+路上有体会的念头，这会记不起来了。\\
+写到这里，我笑了。\\
+**看见……**
+嗯该干啥干啥。</color>
+----------
+###4月24号作业
+**基础练习**
+^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^动作觉察^发消息念头^
+|60分钟|137次|10次|走路骑车共计两小时|2次|
+**我看见作业记录**
+**背景：**
+独立上班的第九天，第二杯半价饮品收银不熟。\\
+老板是咖啡师，送货到店。\\
+**我看见：**
+. 提前2个半小时到咖啡厅。在库房静坐，看同学作业\\
+. 在收银电脑上操作，我看见一步一步，稳稳做事。\\
+. 老板问我做了多久咖啡。我回复，没多久，两三年。\\
+. 老板说：听招聘的人说，我是咖啡大师。\\
+我<color black>**立刻**</color>回复：我是吧员，干杂活的。\\
+. 我看见<color blue>**不想**</color>证明自己时，智慧出现。
+**心得体会**
+. 开始练习，发微信消息觉察，并记录念头\\
+. 每天骑车走路2小时，来回4小时，双休，一个人上班。库房很黑，安静，10：30上班。\\
+我08：30到，正好练习，正好看作业，记作业，点评\\ \\
+. 工作是为了修行。我知道我选的工作是为了修行\\
+<color #00a2e8>工作即修行。生活即修行。</color>\\
+. 如果时间很忙，上班很累，挣钱很高。这些不是我要的。
+**总结**
+<color #00a2e8>写到这里，我笑了。因为不会有人明白我。
+唯一的明眼人，就是师父。当我练习时，他一直都在我身边，从未离开
+</color>
+**每日疑问**
+<color #00a2e8>问自己：当一辆电瓶车和我并肩骑行，突然一拐过来
+我的紧张，身体反应，是明显的。
+那么对任何的反应，是不跟随，不评判。
+今天骑车中，感受到这种感觉，很有趣。</color>
+--------
+###4月23号作业
+**基础练习**
+^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^动作觉察^
+|70分钟|167次|20次|走路骑车共计两小时|
+\\
+**我看见**
+. 我看见群里说黄胖儿的消息，**看见**紧张，担心。\\
+发消息给老师，三次编辑，不敢发。**看见**紧张，笑了。\\
+直接发消息。老师回复后。我很开心\\
+. 脸盆有内裤，和袜子。\\
+**看见，**迅速清洗，挂阳台。\\
+. 06：45，看见没有出发，**看见“不悦”**未生起时。\\
+认真查看wiKi记录。点评同学作业。\\
+. 看见两天没有看视频《老子智慧》**看见“着急”**
+笑了笑，静坐，写笔记。上床睡觉。\\
+**体会心得**
+<color #00a2e8>今天在师父的指导下，我知道了自己的一个习惯，
+也是习气。</color>\\
+**那就是发微信消息前，是没有在练习的**\\
+**我准备通过<color red>**止语**</color>练习，去看自己发消息时的念头**\\
+<color blue>据说蓝狮子来过，他看完你的所有记录，嗯，他觉得：还不错，如果页面中空行少一点，就更好了！</color>\\
+**回复师父：师父吉祥，学生马上执行，照做**
+-------
 ###4月22号作业
 **基础练习**