必经之路

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 +###4月30号作业
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 +**基础练习**
 +^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^动作觉察^
 +|57分钟|150次|72次|骑车走路共计两小时|
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 +**背景**
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 +1. 开始留意并看自己的这个习惯。
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 +1. 与母亲的聊天与三年前做对比。
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 +1. 看了三场会议，并记录
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 +**看见过程**
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 +1. 我看见原来从六期到现在，这个点是很强大的。于是处处留意，在看自己WiKi中，发现问题，**马上改。**
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 +1. 三年前，与母亲聊自己工作会不耐烦。现在我把原因坦诚告诉母亲：一个人上班，距离很远，工资不高。这样挺好的，很适合我。不要担心我会失业。<color #00a2e8>母亲笑了。</color>
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 +1. 这种**看**会议，我很欣喜。一种从未有过的体验。
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 +1. 写作业时，**仔细看自己**，有无表现的欲望
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 +----------
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 +###4月29号作业
 +
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 +**基础练习**
 +^静坐觉察^即刻觉察^随机静坐^动作觉察^
 +|60分|120次|69次|骑车走路共计两小时|
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 +**我看见背景**
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 +1. 师父指明我的习气模式。并告诉我后。我暗下决心，定好原则
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 +1. 下雨，穿好雨衣，按时出发。看见船长认证主页wiki未写好……
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 +**我看见过程**
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 +1. 01：00看见船长认证主页作业未录入Wiki。及练习作业还未录入。**看见“急”**
 +**马上**睡觉。
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 +1. 下雨，**看见担心**，于是准备穿上雨衣，出发。赶到单位，开始学习，补上船长认证主页作业
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 +1. 战胜自己难，我的修行入口很明显，这个机会，让我不松懈，嗯时间不够用。睡少一点儿
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 ###4月28号作业 ###4月28号作业
csz/liuwei/zy/april.1745898874.txt.gz · 最后更改: 2025/04/29 11:54 由 liuwei