csz:liuwei:zy:qxjcud
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| csz:liuwei:zy:qxjcud [2025/06/12 11:16] – liuwei | csz:liuwei:zy:qxjcud [2025/06/12 11:23] (当前版本) – liuwei | ||
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| 行 39: | 行 39: | ||
| -四个步骤，说起来复杂，熟练后，四个步骤就是一瞬间的事，勿需刻意。 | -四个步骤，说起来复杂，熟练后，四个步骤就是一瞬间的事，勿需刻意。 | ||
| -一天可能情绪比较少，但念头不可能少，如果有人说自己念头也很少，那一定是他还没有明白如何看见念头。 | -一天可能情绪比较少，但念头不可能少，如果有人说自己念头也很少，那一定是他还没有明白如何看见念头。 | ||
| + | -看一个情绪觉察是否成功，有一个标准，看**改**得是否彻底。 | ||
| + | -某同学有明显按钮（例如，有人和自己妈妈一说话就会吵架）这对修行来说是好事，因为同学可以拿这个按钮来反复练习。只要成功一次，就是成功。 | ||
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csz/liuwei/zy/qxjcud.txt · 最后更改: 2025/06/12 11:23 由 liuwei