必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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返回李延红的天空营

241129-3次 241130-4次 241201–至少3次
早上、中午、晚上 各15分钟 早起10分钟，晨练、抄经后又10分钟。
晚上两次。 		跟随晨练中静坐 上午静坐？不记得了
晚上有。
csz/liyanhong/riji20241129-jingzuojuecha.txt · 最后更改: 2025/02/02 11:42 由 liyanhong