2024-12-8 周日
- 6:30 现在开始24小时内，我要全心全意关爱家人。
晨起许愿、静坐觉察、晨练觉察。做早饭（含有关爱的大米粥）。
发愿：我愿意替队友承受病痛带来的烦恼，愿他能开开心心。
感恩！
我昨晚晚饭后，咱们云聚会前，队友又拿出酒精棉，我竟然主动接过说我来替你擦一下。 那一刻，心是柔弱的，心疼他的。
刚才抄经，会主动说愿意替队友承受病痛带来的烦恼，愿他能开开心心。
2024-12-7 周六
- 5:00 现在开始24小时内，我要全心全意关爱家人。
晨起许愿、静坐觉察、抄经觉察、晨练觉察。做早饭（含有关爱的大米粥）。
- 8:30
学着喆予的模板，不让队友洗碗
我说，哎呀呀，我要关爱你24小时，让我来洗吧。 队友说，哎呦呦，只要你不作妖，我关爱你小时48。
中间这一小时也不知道有啥事发
- 想起来了：
- 队友找事：我给你起个微信名字吧？
- 咋了？
- 你的名字太土了，没有文化气息。
- “心里想，我都快一百岁了，你竟然还想管我叫啥名字？天理啊，看看我平日里过的啥日子？”
- 我，我，我用必经剑封喉：止语。
- 9:30 觉察中游泳，游泳中觉察
- 11:30 到家
到家后洗衣服
有点“小小的想抱怨”的内心戏的小火花
必经剑出鞘
一剑封喉没有抱怨
乖乖的洗衣服
倒也乐哈哈
- 12:00吃饭
吃完饭就犯困，想去睡觉
看看锅碗说：睡起来我再洗吧
队友说，我来洗，我来洗，你先去睡吧
突然一句：天空营你毕业啦？
这才想起还有读书会
急忙开电脑
啵啦啵啦
- 12:30读书
读书会后结束倒头就睡
- 14:30 睡觉
晕乎乎的睡醒
起来泡茶
坐在那里发呆
今天要干啥
哦哦，关爱家人24小时，还在作业中呐
抬头忙找：队友在哪？
一看他手中正有一片酒精棉把脖颈背后脓包搽
吓得我低头喝茶，装着啥也没有生发
突然凌空一声
“要是水温不够你加热一下”
喉咙一紧，浑身定住，怒气即将喷发
万幸必经剑出鞘
一剑封喉
欸呀呀，我的妈呀
差点一个上午白搭蜡
深呼吸深呼吸
紧紧的赶忙把念头盯上
一个接着一个
简直是恶龙大战
浑身是戏
一触即发
不能抱怨、不能抱怨
闭紧嘴巴
一口闷气生生的被我吞下
我知道今天这情绪觉察没有成功
因为看盯挖改是坐在这里才想到哒
不过，顺顺心口也差不多呀
至少火山没有如期爆发
- 15:30 静坐觉察、做作业
下午做了一下午作业
- 18:00 晚饭 ，是我做的。
一盘青菜，一条鱼，鱼和青菜都是蓝狮子特派员送递
把饭盛好，叫队友过来吃饭
认认真真，我说，今晚最后一次晚餐，我将要死去
他睁大眼睛看看我：你又要咋地？
我说这是作业，但是有法律效用的。
我泪涟涟，他笑嘻嘻
我说我要走了，再也不会惹你
钱和房子也就那样，孩子、老人就辛苦你照顾
骨灰不留，山里、海里，你就随便处理
他说：骨灰还是留一下吧。
我说，反正我死了，是你在处理，你爱咋处理，我也不会管你。
只想对你说一声：你辛苦了，谢谢你。
他说：你神经病发完了就可以吃饭了，青菜真的很好吃的。
我说今晚你要抱抱我，让我死在你的怀里就可以……
吃完饭，他洗碗，然后下去倒垃圾。
我说好吧，我还欠很多作业，要赶快补齐。
19:30 青空号云聚会 最后一次放任的乐哈哈