必经之路

鲤鱼的330练剑（3月4日）

1、静坐：晨起30分钟

2、发愿：晨起1次

3、动作觉察（走路 次、闹铃 次、洗碗 次、即刻 次）

4、观看视频：分钟《老子智慧3第七八章》

5、我看见

• 我看见明月船长的回复，让我把最不愿意让外人知道的事情和最不愿意的人说，我产生了畏难情绪。【改】马上回复感恩明月船长，可以试试，下定决心要走出这一步。