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**这是本文档旧的修订版！**
鲤鱼的330练剑（4月19日）
1、静坐：晨起30分钟，自他交换分钟，中午分钟，晚上10分钟
2、发愿：晨起1次 遇事2次
3、动作觉察（走路3次、即刻2次）
4、观看视频：30分钟《小七月度盛典蓝狮子分享》在家庭中能修行，让生活为了修行服务，如果为了孩子的事挂碍就有烦恼，但是如果每天记录为孩子的事挂碍的次数，就是修行，因为你从挂碍中跳出来看问题了。
5、阅读文章：《走，我带你要饭去》当人有了失去一切的勇气的时候，内心是滋生出了力量
6、日行一善：
7、我看见
我看见
8、情绪觉察：
背景：
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