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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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20250101
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冬天的树深海班作业2025年4月
csz:liyu2408361:bxxq:bxxq330:0426
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鲤鱼的330练剑(4月26日) 1、静坐:晨起15分钟,自他交换10分钟,中午分钟,晚上10分钟 2、发愿:晨起1次 遇事2次 3、动作觉察(走路6次、即刻5次) 4、观看视频:100分钟《归元功》黄胖儿老师,回光凝神,观下丹田小火球。 5、阅读文章: 6、日行一善: 7、我看见 我看见自己在儿子发脾气时被他的情绪带跑了,他凶我,我也凶了他,觉察到马上停止,事后向他道歉。 8、情绪觉察:
csz/liyu2408361/bxxq/bxxq330/0426.txt
· 最后更改: 2025/04/28 14:52 由
liyu2408361
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