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目录
【 】A 组 鲤鱼 （5月31日）
🌟 基础作业：330练习
1.静坐觉察（包括随机静坐觉察）：30
2.动作觉察（走路觉察、吃饭觉察、即刻觉察等）：30
3.视频熏洗（包括直播）：
4.我看见记录：
1）我看见
5.情绪觉察：
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