必经之路

合谷行星天空营直播课第四次，孩子抑郁了不抱怨不逃避，发愿承担天下所有类似经历父母的痛苦，切身体会众生的苦，时刻回到当下，保持觉察来对执自己的情绪，从自我的情绪管理出发，发自内心真实的利他。

1）我看见自己经常自责，为什么不能接纳自己的自责呢？自责就自责一下好了，我本自具足，不怕被伤害。

2）我看见自己不敢跟女儿讨论关于她艾灸后的效果，知道，只要是为她好讨论是必要的，问她艾灸后自我感觉怎么样，不要考虑爸妈的说辞，她说入睡快了。

1）我看见

背景：下午，女儿过来找我说想学习时就有各种问题出现很烦，想先换猫砂还没换，又想先洗头洗澡还没洗，天气太热又烦燥。我发现自己其他帮不上忙，我说我先帮你换猫砂吧，她说：“为什么都是我换，你来换，我说你做”。听到这，我有些不愿意了，跑开了，她说怎么跑走了，我说我又回来了，没有办法在她的指使下照做，先掏猫屎，再洗猫砂盆，再换猫砂，做的过程自我一直跳出来让我不舒服，她在旁边也有点不耐烦，但总算平静完成了。事后，她也过来道歉说态度不好，我说没关系的，你向我道歉我说开心了。

看：可是事情还没有完，我中午给她煎的茶到晚上还没喝，我提醒她喝，她喝了一半说不想喝了，我说好吧，不喝就不喝，不要勉强，她说你阴阳我。我看到自己的情绪起来，但是没盯住，解释说我不是说你，我说自己呢。

挖：自我在过程中的情绪都只是忍下去了，新的问题出现时就又带出情绪来了，没能做到为而不恃，对在儿女面前的尊严很挂碍，自我在害怕受到伤害。

1）我看见陪儿子出来玩时，会担心他，知道，跟儿子说他自己玩，我在休息区等他。

2）我看见陪女儿聊天时，心里还是会有自以为，听到她说的，担心她会被误导，就去说服她。