必经之路

1、看了深海班在过年中修行和三位船长的分享，感受到了在生活中实修的不容易，状态起起落落也很正常，修行的路很长，自我非常强大。

2、听了蓝狮子的分享，感受最深的是，修行的好坏不是看你在生活中是否成功对治了情绪，也不是看你平时的情绪是否平和稳定，而在于你的纠偏能力，你有没有把每次情绪当做练习的对镜。情绪是否对治成功不要紧，平时状态好坏也不要紧，重要的是你对每次情绪事件的态度，无论成功与否，都把它作为修行的机会，状态好与坏，都把它作为修行的入口。

3、有问题首先问一问是不是自我的把戏？自我的把戏有一个特点就是阻碍你的修行。其实问题本身也不重要，重要的是你在这个问题当中看到了怎么样的念头，比如修行无关善恶，那为什么还要慈悲和感恩练习？其实感恩本身也不重要，重要的是你在感恩过程当中能不能对治你的习气，能否减弱我执。

4、老实听话做傻子，一辈子学聪明，聪明反被聪明误。[捂脸]