必经之路

P116 老子智慧：生而不有

生而不有，为而不恃，长而不宰
道生成了万物，但不占有万物，替万物做了所有的事情，但不以此为要求回报，帮助万物成长，但不又不主宰万物

只要想控制孩子就一定会出现亲子问题，因为这不符合于道

理解：和孩子的关系，既不能松也不能紧，以前就是对学习过紧了，对精神方面又太松了，包办的又太多，所以现在是需要放开控制，给他充分的自由，还要有原则。

念头自己出现了，你知道了，就是观照， 每刻只会有一个念头，当我们告诉自己知道时，知道这个念头就把之前的念头打断了， 可以尝试闭关专修，

静坐的目的就是静坐，本身让一切自己发生，我们只是看着知道就好

当念头不出现，知道无念念头都没有，你又是如何知道的呢？

我们习惯看见有不习惯，看见没有观念头，让你注意到那个没有？

1.修行让人越来越简单，而觉察就是让人变得简单的方法。

2.生命的实相是无常，练习觉察是为了醒来

3.许多新的模式，正在形成。

（1.24天空营直播双选已看）

修行不是为了让你变得善良高尚快乐，那些只是道德标准，是为了让你醒来。

从复杂到简单，是智慧增长。

鲁米《客栈》，任何一个情绪，都是来自另一个世界，派来指引你的向导

智者能转境，愚者被境转。

那些修行好的人，做的所有事都是当下“最合适”的，刚刚好。

觉察并非是为了做好事，而是让我们不被习气控制。能够打断念头的相续，也就打断了习气对自己的控制，若能经常如此，也就是降伏自心了。

当我们担心某件事（一般指担心未来会发生某件事），就会 焦虑。“虑”是思考、考虑，“焦”是担心、着急。当你看见自己的焦虑，可以做到只 是考虑应对方法，而不担心着急，这就是“虑而不焦”。