必经之路

静坐：

即刻觉察3；运动觉察1；开车觉察1；走路觉察3

晨起发愿1，遇事发愿1

日行一善：捐款1元；

【勇士四大原则】：

不说谎：

不抱怨：

阅读文章：

无

看直播或视频：

深海任务解读—在工作中修行（回放）

1.这是个长期的任务，需做2个月的记录，后期养成习惯自行练习；

2.超过5天基础记录没做会被抱出群；

3.挑战失败也没关系；

4.事情正在进行的时候，求助；不要已经发生了来倾诉

观看到第49分钟，明天继续。

我看见

我看见群里蓝狮子在和同学们互动，工作事务多，好想参与，看见了一丝丝焦虑；看见，做手头的事情；

我看见群里开始登记Wiki的链接，我还没时间系统的看看要求，有些畏难；看见，做手头的事情；

我看见同学们的夸赞，回应，都好自然，我不敢；看见，做手头的事情；

我看见同事来发比价，做错了表格，我提示了她，她因已签字不愿意修改；看见，不好为人师，做好服务，发出；